每天，生活在日出日落 。
每天，与瑜友们分享瑜伽的快乐 。
教了这么年的瑜伽课程，分辨出不同性格的学员对待瑜伽的感悟 。
所以突发奇想让一些瑜伽有缘的优秀学员交一份作业（自我的瑜伽感悟）给我作为留念 。
请大家一起来分享各位瑜伽小主的瑜伽心得 。
棉花糖同学：爱上yoga
旅游回来忙碌的生活使得自己最喜爱的瑜伽也好久没去了，闲暇下来，突然想起candy老师要我交的瑜伽感想还没完成，匆匆提笔.....
跟candy老师相识相交，一起度过了开心的8个多月的瑜伽生活，这段时间非常充实，我学到了很多瑜伽体式，受益匪浅，不但在瑜伽体式上有了很大的提升，还让我结识了交心的瑜伽好友，正是有了这种好的氛围，使得瑜伽生活更加的精彩！
瑜伽是一种通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的运动体系，可以让身体，心灵与精神和谐统一的运动形式 。 心情烦躁的时候可以通过打坐让呼吸来平复心境，心静下来，烦心事就会逐渐消失，脑海剩下的只有yoga 。 高温瑜伽是我最喜爱的，虽然动作比较单一，但能让自己在瑜伽的世界里大汗淋漓的把身体每个关节韧带都伸展一番，真的很过瘾 。 贴心的老师还会在最后送上精心配制的果汁，喝下去更多的是老师的关怀 。
瑜伽中平衡非常重要，看似简单做好并非易事，有了平衡才能有坚固的栋梁，才有健康的身心 。 记得刚来时，很害怕做平衡，由于左膝受过伤，所以每次都担心，摇摇晃晃，抖得厉害，多亏candy老师耐心的教导，让我懂得要身，心，灵三者平衡 。 掌握了重点，就可以驾轻就熟 。 专注的意思去品位，去体验，去提升，去享受...... 瑜伽做得好不是一两天的事，任何运动都需要长期的坚持，才能有傲人的成绩 。
如今的人们生活忙碌，压力都非常大，瑜伽是很好的舒缓压力与焦虑，让人静心，让我们每天yoga一下，健康美丽伴你左右，将瑜伽进行到底！
【瑜伽老师和学员的瑜伽情】
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