腰酸怎么办啊 首先得先考虑房事是否过频， 如果节欲一段时间仍无好转， 建议化验肾功能是否有其他病变， 另外， 是否与你的职业有关呢？久坐不动会对腰椎有害 。
腰酸应该怎么办啊？ 腰痛是一个症候群， 其原因有很多， 除了脊柱原因引起的腰痛外
,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛
,如内脏器官引起的腰痛 。 但目前最为常见的是功能性腰痛， 也叫姿势性腰痛， 是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤， 最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法， 倒走一直被认为是最有效的方式， 倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势， 减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时， 还能锻炼自身肌肉， 使慢性腰痛得到有效缓解和治疗 。
鉴于安全考虑， 可以穿一双负跟鞋， 负跟鞋在一些大医院里就有卖的， 替代了常规的药物治疗和按摩理疗 。
功能性腰痛在一些医学检查上如X光检测都没有异常表现， 但是有的患者却腰痛很严重， 所以正确的站姿、坐姿也是很重要的， 一些办公室白领、电脑工作者， 还有工作时必须保持同一种姿势的人， 患腰痛的几率就要高 。 建议先去医院确诊一下原因， 再对症治疗也不迟 。
祝你老公早日康复！
腰酸怎么办 1、保持良好的生活习惯， 防止腰腿受凉， 防止过度劳累 。
2、站或坐姿势要正确 。 脊柱不正， 会造成椎间盘受力不均匀， 是造成椎间盘突出的隐伏根源 。 正确的姿势应该“站如松， 坐如钟”， 胸部挺起， 腰部平直 。
同一姿势不应保持太久， 适当进行原地活动或腰背部活动， 可以解除腰背肌肉疲劳 。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大， 否则不但达不到预期目的， 还会造成椎间盘突出 。 因为锻炼一不小心就会造成情况的恶化 。
所以锻炼的方法不是所有人都可以拿捏的很准确的 。 所以腰椎间盘突出治疗才是关键 。
4、腰椎间盘突出症痛苦极大， 通常从腰部开始， 一直到足踝， 呈现痉挛样、电击样的剧烈疼痛， 严重摧残患者的身心健康 。
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腰酸怎么办 药店几十元的活络油每天三次搽在患处， 当时就见效， 数天根治， 或者配合药膏 。 严重的去医院看 。
另外不要长时间坐着 。
还有健身时千万不要受力方向不对让腰承受过重， 或者腰部锻炼过度， 容易导致扭伤脊椎甚至造成骨质增生 。
腰酸的时候就要尽量避免弯腰动作， 更不要搬动重物 。 实在要做的话要注意重心要在双脚或臀部， 而不是腰部， 或者干脆找人一起帮你 。
腰酸怎么办?
- 腰酸可能是坐的太久不运动或者是坐姿不正所导致， 针对这种情况要改正坐姿， 适当的活动活动腰部 。
- 【健康知识|腰酸怎么办，感觉腰疼怎么办】腰酸还有可能是肾虚所造成的， 肾虚的人往往会出现腰膝酸软， 四肢无力， 精神不佳， 畏寒肢冷等现象， 针对这种情况建议通过中医的望闻问切明确具体是肾阳虚还是肾阴虚， 对症调理 。
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