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40岁女人出现焦虑怎么办 更年期注意事项

很多女人在40岁以后就非常容易出现焦虑的情况 ， 人在焦虑的时候容易失眠 ， 情绪失控 ， 严重影响生活质量 ， 那么40岁女人出现焦虑怎么办呢？
焦虑的种子是无法被人为消除的 ， 也没有消除的必要 ， 它只能被转化 。如同一滴水 ， 我们如何能暗示它彻底消失呢？只能让这滴水融入大海 ， 接受大海无所分别的自然造化与净化 ， 才是最佳道途 。而且 ， 当我们在暗示它或转移它时 ， 说明我们在怕它！

如果带着意图消除它 ， 便代表我们已经承认它是魔鬼 。既然是魔鬼 ， 哪有那么容易被我们消灭 ， 到头来估计是它消灭了我们而不是我们消灭了它 。
瀑布为什么不会产生疾病？因为那段汇入大江的水流不会想要去除高山上的源头 ， 也不会去对抗眼下的深渊 ， 它没有任何对立分裂的意识 ， 它活在整体中 ， 道法自然 ， 无为而无不为 。
所以 ， 从身心系统观的角度而言 ， 或许当一个人活在整体无对立的意识中 ， 即健康的状态；活在分裂的对立意识中 ， 即生病状态 。
么 ， 基本上也就到了中年吧 。知乎上有个问题 ， “大部分男性到了40岁 ， 是不是活着特没意思？”然后还有个镜像问题 ， “大部分女性到了 40 岁 ， 是不是活着特没意思？”文中的狼狈、无奈、彷徨 ， 溢于言表 。
答案很明显 ， 大多数留言的人都比较赞同没有意思这一点 。一个朋友道出了核心的一点 ， “以前什么事情都敢做 ， 至少敢想 ， 现在不敢了 。”
我和很多人聊过年龄问题 ， 有一位中年女士曾说：唉 ， 年纪大了总是伤感 ， 我都不敢仔细照镜子了 ， 还打扮什么呢 ， 把白头发染染就行了 。我已经度过了最好的岁月 ， 哪还有什么魅力啊？过一天算一天吧 ， 也就这样了 。我一般不打扮 ， 只要打扮就会较真 ， 越较真心里越烦 ， 我就这么老了……
【40岁女人出现焦虑怎么办 更年期注意事项】我相信这是很多中年女人内心中最真实的写照 ， 她们潜意识里肯定有一种焦虑感 。平时注意不到 ， 当注意到的时候 ， 会纠结好半天 。只是岁月无情 ， 她们只能尽量不往这上面想 ， 过段时间就又忘了 。
那么女人年纪大了就没有魅力了吗 ， 中年女人就没有吸引力了吗？当然不是 ， 女人的魅力自己是看不出来的 ， 还得男人来评价 。
曾经有一位中年男人讲过他对女人的看法 。看完他的话 ， 也许女人会明白一些小道理：中年女人也可以自信 ， 自信就能让自己更有魅力 。

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