空腹不等于禁食禁喝
首先要说的是空腹不等于什么都不吃、什么都不喝 。 具体说， 普通进餐后， 血甘油三酯将增高50%， 血糖增高15%， 丙氨酸氨基转移酶及血钾增加15% 。 因此为了确保检测结果客观准确， 很多血液检验都要求病人空腹 。 但是什么叫“空腹”？空腹标准为约8-14小时无热量摄入 。 即抽血前一天晚上， 尽量保持平时的生活习惯， 正常饮食， 饭菜宜清淡， 不饮酒、咖啡、浓茶；第二天早晨不吃早餐， 少喝或不喝水， 不做锻炼运动， 平静地到医院等候采血 。 如果空腹时间达到18小时以上， 机体已经2处于轻度“饥饿”的状态 。 在饥饿状态下， 血液中多种成分会发生改变：首先是代谢相关的一系列指标， 如血糖、血脂、血清蛋白、血酮体等；另外肝肾功能相关的指标也会发生异常， 如血清胆红素、肌酐、尿酸等 。 因此要把握好“空腹”的合理时间 。
体检前一天饮食“忌油腻”
检查前一天吃什么也有一定讲究， 体检前宜“清淡饮食”， 高蛋白膳食可使血尿素， 尿酸及血氨增高；高脂肪饮食可使甘油三酯大幅度升高；高核酸食物（如动物内脏）可导致血尿酸明显增高 。
油腻饮食是影响血脂检测最主要的因素 。 由于甘油三酯受饮食影响很大， 受检者须在受检前3天内少吃或不吃高脂食品， 不要饮酒；检测前严格空腹12小时， 才能得到一个客观准确的血脂结果 。 此外， 高脂饮食可造成血中乳糜微粒增加， 检测时脂浊的血清会对其他大多数检测项目产生影响， 而导致其他项目的不准确 。 因此体检前一定要“忌油腻” 。
一些特殊的检查， 由于检测方法的不同， 会对饮食有特殊的要求 。 比如大便潜血试验如果采用的是“联邻甲苯胺化学法”检测， 那么检测前三日应禁食动物血液、内脏及富含叶绿素的蔬菜等；如采用“胶体金”法则不必特殊要求 。
体检前部分药物应停3天
“体检前， 已经在吃的药要不要停？”这也是大家体检前常见的一个困惑 。
如果正在服药， 检测前要不要停药？有很多慢性病病人必须常年规律服药， 如高血压、糖尿病、某些术后的抗凝治疗患者等 。 对于这些患者， 贸然停药或推迟服药会引起不良事件， 甚至有生命危险， 所以他们应规律服药后再接受体检 。
如果正在服用抗生素类药品、维生素C、减肥药物或避孕药， 则应停药3天后再接受体检 。 因为这些药品会影响到很多项目的检测准确性， 如维生素C， 由于其具有很好的还原性， 因此会干扰大多数基于“氧化还原反应”而检测的项目， 导致结果不准确 。
体检前不要剧烈运动
运动和情绪波动可通过影响机体代谢、神经—内分泌功能， 引起血液、体液成分的改变 。 剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质的升高；由于激素的改变， 即使是轻度的活动和情绪激动也会引起血糖、非酯化脂肪酸、乳酸等升高 。 另外一些激素类检测对“平静状态”的要求更加严格 。 所以， 体检前一两天不要做剧烈运动， 1个小时前也不宜进行散步等轻度活动；采血前保持心绪稳定， 不要来回走动、吃冷饮或吸烟等 。
女性避开生理期
人的代谢在一天之中是波动的， 并非不变 。 一般来讲， 正常人血清物质水平的参考范围都是以早上8：00左右为基线来进行定义， 因此体检化验要求早上7∶30～8∶30采空腹血， 最迟不宜超过12∶00 。 太早或太晚都会因为体内生理性内分泌激素的影响， 使检测值失真， 或偏离既有的“参考范围”而呈现“异常”的状态 。
首先要说的是空腹不等于什么都不吃、什么都不喝 。 具体说， 普通进餐后， 血甘油三酯将增高50%， 血糖增高15%， 丙氨酸氨基转移酶及血钾增加15% 。 因此为了确保检测结果客观准确， 很多血液检验都要求病人空腹 。 但是什么叫“空腹”？空腹标准为约8-14小时无热量摄入 。 即抽血前一天晚上， 尽量保持平时的生活习惯， 正常饮食， 饭菜宜清淡， 不饮酒、咖啡、浓茶；第二天早晨不吃早餐， 少喝或不喝水， 不做锻炼运动， 平静地到医院等候采血 。 如果空腹时间达到18小时以上， 机体已经2处于轻度“饥饿”的状态 。 在饥饿状态下， 血液中多种成分会发生改变：首先是代谢相关的一系列指标， 如血糖、血脂、血清蛋白、血酮体等；另外肝肾功能相关的指标也会发生异常， 如血清胆红素、肌酐、尿酸等 。 因此要把握好“空腹”的合理时间 。
体检前一天饮食“忌油腻”
检查前一天吃什么也有一定讲究， 体检前宜“清淡饮食”， 高蛋白膳食可使血尿素， 尿酸及血氨增高；高脂肪饮食可使甘油三酯大幅度升高；高核酸食物（如动物内脏）可导致血尿酸明显增高 。
油腻饮食是影响血脂检测最主要的因素 。 由于甘油三酯受饮食影响很大， 受检者须在受检前3天内少吃或不吃高脂食品， 不要饮酒；检测前严格空腹12小时， 才能得到一个客观准确的血脂结果 。 此外， 高脂饮食可造成血中乳糜微粒增加， 检测时脂浊的血清会对其他大多数检测项目产生影响， 而导致其他项目的不准确 。 因此体检前一定要“忌油腻” 。
一些特殊的检查， 由于检测方法的不同， 会对饮食有特殊的要求 。 比如大便潜血试验如果采用的是“联邻甲苯胺化学法”检测， 那么检测前三日应禁食动物血液、内脏及富含叶绿素的蔬菜等；如采用“胶体金”法则不必特殊要求 。
体检前部分药物应停3天
“体检前， 已经在吃的药要不要停？”这也是大家体检前常见的一个困惑 。
如果正在服药， 检测前要不要停药？有很多慢性病病人必须常年规律服药， 如高血压、糖尿病、某些术后的抗凝治疗患者等 。 对于这些患者， 贸然停药或推迟服药会引起不良事件， 甚至有生命危险， 所以他们应规律服药后再接受体检 。
如果正在服用抗生素类药品、维生素C、减肥药物或避孕药， 则应停药3天后再接受体检 。 因为这些药品会影响到很多项目的检测准确性， 如维生素C， 由于其具有很好的还原性， 因此会干扰大多数基于“氧化还原反应”而检测的项目， 导致结果不准确 。
体检前不要剧烈运动
运动和情绪波动可通过影响机体代谢、神经—内分泌功能， 引起血液、体液成分的改变 。 剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质的升高；由于激素的改变， 即使是轻度的活动和情绪激动也会引起血糖、非酯化脂肪酸、乳酸等升高 。 另外一些激素类检测对“平静状态”的要求更加严格 。 所以， 体检前一两天不要做剧烈运动， 1个小时前也不宜进行散步等轻度活动；采血前保持心绪稳定， 不要来回走动、吃冷饮或吸烟等 。
女性避开生理期
人的代谢在一天之中是波动的， 并非不变 。 一般来讲， 正常人血清物质水平的参考范围都是以早上8：00左右为基线来进行定义， 因此体检化验要求早上7∶30～8∶30采空腹血， 最迟不宜超过12∶00 。 太早或太晚都会因为体内生理性内分泌激素的影响， 使检测值失真， 或偏离既有的“参考范围”而呈现“异常”的状态 。
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