肩关节响怎么办 关节弹响作为一种常见的症状， 它既可以是生理性的（正常的）， 也可以是病理性的（不正常的） 。 下面我们先介绍一下正常的关节弹响的特点 。
正常的关节弹响一般发生在关节发育的成熟期， 中青年多见 。 这种关节弹响一般只发生在关节突然受到牵拉或屈曲的时候；关节弹响前， 一般会有比较长时间的静止期， 弹响时， 响声很清脆， 有爆破感， 而且在短时间内只会发生一次， 弹响时没有疼痛感或不适感， 这种弹响可见于按摩的时候推拿医生们用于松筋活络的特殊手法 。
这种关节弹响发生的原因是关节腔内气压较小， 当关节面的相对位置发手突然改变时， 会导致腔内的气压不平衡， 会出现局部气体急剧地扩散， 关节弹响就是气体扩散时发出的声音 。
而不正常的关节弹响往往是由于关节的疾病损伤， 或者关节面不平整， 滑膜粗糙， 韧带的弹性下降， 骨质增生和骨刺， 滑囊炎， 甚至腱鞘狭窄等多种原因引起 。 这种关节弹响更接近于一种磨擦音， 根据它产生的原理不同， 可以粗略的分为：骨源性、软骨源性和肌腱源性等多种 。 这种关节弹响是可以连续反复发生的， 常常在同一动作下诱发， 可伴有关节的卡顿感、疼痛以及僵硬 。 它的响声既可以是清脆的， 也可以是低钝的 。 那么关节发生病理性的弹响时， 千万不要通过反复诱发关节弹响来消除它， 这几乎是不可能的， 尤其是在某些疾病中， 反复诱发关节弹响会导致疾病加重， 甚至造成严重后果， 例如， 在肩峰撞击综合征中， 反复地、过度地诱发关节弹响可造成肩袖损伤， 甚至导致肩袖撕裂 。 在软骨损伤的患者中， 反复诱发关节弹响可能会导致炎症加重 。
即使是生理性的关节弹响， 也不要养成经常去捏手指、手腕关节的习惯， 这可能会导致小关节的轻微损伤 。
关节响怎么办 1)气体逃逸：科学家们认为在我们人体关节间， 有一种叫做滑液(synovial fluid)的
液体, 是用来润滑关节用的 。 这种滑液内含有一些气体， 譬如氧气、氮气和二氧化
碳 。 这些气体在滑液中形成气泡 。 当我们拉伸我们的 关节时， 滑液中的气体急速跑
掉， 就造成嗝嗝响， 因为气泡破了 。
2)关节移位：当我们移动关节时， 肌腱韧带移位 。 当肌腱韧带回复到原来的位置时，
你有时就会听到嗝嗝响 。 这种情形以膝关节和足踝为多 。
3)关节炎造成的粗慥关节接触面：关节炎会破坏关节间的软骨组织， 造成关节接触
面不再平滑 。 这种状况下， 关节磨擦就会产生响声 。
活动关节产生声音是否对身体有害？不一定 。
如果当活动关节会嗝嗝响而且有痛感时， 得去看医生 。
有些人喜欢搬指关节来产生声音， 一些研究报告指出这种习惯会破坏指关节间的软
组织， 而减弱了我们手指的握力 。
关节响怎么治？ 关节之间磨损， 造成关节发出响声， 可以吃些氨糖， 氨糖可以增加关节滑液， 可以使用健力多氨糖 。
膝关节嘎嘎响怎么治疗 1、经常活动关节 。 例如， 天天以电脑为伴的人每用一段时间电脑就要起来活动一下， 同时活动一下肩颈， 但千万不要做360度的圆周运动， 只作90度向左转， 90度的向右转的动作 。
【健康知识|关节响怎么治疗，脚关节弹响怎么治疗】2、不要正对空调 。 尤其是不要让关节例如颈椎正对着空调吹， 因为夏天人的汗毛孔是张着的， 空调一吹， 寒湿之气很容易进入体内， 而加重颈部韧带的钙化 。
3、禁喝可乐 。 减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入， 因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的， 因此很难被人们重视 。
推荐阅读
- 健康知识|信鸽怎么养，捡到一只脚上有蓝色环的鸽子
- 健康知识|脚趾抽筋怎么办，脚趾抽筋怎么办快速缓解
- 健康知识|头晕怎么快速缓解，每天头重脚轻的云怎么回事
- 健康知识|小腿肿了怎么回事，为什么一只小腿会突然肿胀
- 健康知识|有腋臭怎么办，怎么判断自己有狐臭
- 健康知识|痉挛是怎么回事，小腿抽筋可能是8种疾病先兆
- 健康知识|论文脚注怎么加，论文添加基金脚注
- 健康知识|腿弯怎么办，怎么改善x型腿
- 健康知识|玩心眼的同事怎样对付，职场手段挤走一个员工
- 健康知识|700度近视老了会怎样，600度近视不戴眼镜后