腰椎间盘突出在日常生活中已经是很常见的现象了 ， 受多种因素的影响 ， 很多人的腰部都有一些问题 ， 腰椎间盘突出年轻化也越来越严重了 ， 那么面对腰椎间盘突出要如何做才能有效治疗呢？
1、注意休息
腰椎间盘突出给人体带来的伤害是非常大的 ， 不仅有非常强烈的痛感 ， 而且影响人们的日常活动 。 所以一定要引起重视 ， 及时发现及时就医 ， 建议在日常休息时尽量选择硬板床 ， 能够有效缓解腰部疼痛 ， 减少椎间盘突出对脊柱和神经根的压力 。
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2、保守治疗
在被确诊为腰椎间盘突出以后 ， 很多人会选择的治疗方法就是保守治疗 。 所谓保守治疗就是在药物食用下 ， 持续使用康复理疗、按摩等 。 有些人也会选择找中医治疗 ， 选择针灸、还有小针刀等 。
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3、神经阻滞技术
轻者是可以使用保守治疗 ， 但是如果病情发展到一定程度时 ， 其治疗方法就会有局限性 ， 效果也不会有以前那般好 ， 这个时候就要使用神经阻滞技术 。
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4、手术治疗
当前面的方法都起不到效果的时候 ， 并且患者的情况还加重了 ， 这时就要考虑使用手术的方法进行治疗 。
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除了进行一定的治疗外 ， 可以在医生的指导下进行一定的腰部锻炼 ， 增加腰肌的力量 ， 进而改善腰椎间盘突出的状况 。
【面对腰椎间盘突出该怎么办呢？】
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