晚上睡觉鼻塞怎么办，来个简单有效的办法 如果鼻塞严重的话可以适当的用一点喷剂类药物，可以快速的缓解鼻塞的情况，但这类药物一般是血管收缩剂，强制血管收缩，所以就会立马缓解鼻塞的症状，但药力过后鼻塞也就又恢复了 。 长期使用也容易使血管失去弹性，引起萎缩性鼻炎的情况，所以最好是少用 。 这种鼻塞一般是鼻粘膜水肿引起的，只要水种消除了，鼻塞也就减轻或消失了 。
建议你平时可以使用盐水洗鼻的方法，利用生理盐水清洁鼻腔，若配有那种定值压力喷雾式洗鼻器，可以将盐水送到鼻后腔和鼻窦部位，更加完整有效的清洗整个鼻腔，及时将鼻腔内的致病菌清除掉，不让它在鼻腔内聚积来刺激感染鼻粘膜，可以消除水肿，解决鼻塞的问题 。 这种方法不用药，安全，不伤身体，坚持使用可以不断提高鼻腔的自我排毒功能，以后再有致病菌进入鼻腔就可以自己应付了，定期维护，还可以减少复发 。
晚上睡觉会引起鼻塞怎么办？ 如果鼻塞严重的话可以适当的用一点喷剂类药物，可以快速的缓解鼻塞的情况，但这类药物一般是血管收缩剂，强制血管收缩，所以就会立马缓解鼻塞的症状，但药力过后鼻塞也就又恢复了 。 长期使用也容易使血管失去弹性，引起萎缩性鼻炎的情况，所以最好是少用 。 这种鼻塞一般是鼻粘膜水肿引起的，只要水种消除了，鼻塞也就减轻或消失了 。
建议你平时可以使用盐水洗鼻的方法，利用生理盐水清洁鼻腔，若配有那种定值压力
喷雾式洗鼻器，可以将盐水送到鼻后腔和鼻窦部位，更加完整有效的清洗整个鼻腔，
及时将鼻腔内的致病菌清除掉，不让它在鼻腔内聚积来刺激感染鼻粘膜，可以消除水
肿，解决鼻塞的问题 。 这种方法不用药，安全，不伤身体，坚持使用可以不断提高鼻
腔的自我排毒功能，以后再有致病菌进入鼻腔就可以自己应付了，定期维护，还可以
减少复发 。
睡觉鼻子不通气小妙招 不要用嘴吸
1、改变宝宝体位——左侧鼻塞时可以向右卧，右侧鼻塞时可以向左卧，这样有助鼻塞减轻 。 或者将宝宝竖直抱起，也可减轻鼻塞，但要注意保护宝宝的脖子（颈椎） 。
2、保暖通风——保持宝宝周围环境温暖通风，尤其是刚刚出生的宝宝，房间湿度保持在40％～60％，注意不要抱着宝宝频繁出入冷热交替的环境 。
3、疏通鼻腔——可以用生理盐水或生理性海盐水喷鼻或滴鼻来稀释鼻涕，再用柔软的纸巾或毛巾轻拭干净 。 如果宝宝鼻腔里有鼻痂，可用棉签将分泌物轻轻地卷拨出来 。 如果分泌物较干，可以生理盐水或生理性海盐水滴鼻软化之后再用棉签拨出 。 清理鼻腔时间宜在宝宝睡觉前或洗澡，或是在宝宝餐前清理，可避免分泌物等流入咽喉部引起恶心呕吐，如果餐后清理则建议在餐后1小时进行 。
不过，如果宝宝鼻塞严重，难以缓解，或者出现奶量下降甚至呛奶、吐奶，甚至呼吸急促、呼吸困难、缺氧等表现，则应尽快到医院就诊 。
扩展资料：
造成宝宝鼻塞的主要原因可分为生理性和病理性：
1、生理性原因：
宝宝出生后，生活的环境发生了改变，从宫内温暖湿润的羊水环境到了外界，呼吸道残留的羊水及周围相对冷热环境的改变都会刺激宝宝鼻腔 。 加之宝宝鼻道相对狭窄，鼻黏膜柔弱且富于血管，外界的刺激容易使得鼻黏膜水肿，或者鼻黏膜血管扩张、收缩、渗出增加，产生鼻涕 。 鼻涕没有被及时清理，又容易变成鼻痂阻塞鼻道，从而加重鼻塞的程度 。
2、病理性原因：
常见的如急性上呼吸道感染 。 由于母乳含有妈妈体内的部分抗体，一般母乳喂养的宝宝早期很少生病，但如果家里有呼吸道感染的家属，或是更换尿布或洗澡时忽冷忽热环境的改变，宝宝也易出现呼吸道感染，出现鼻塞或者一两声的咳嗽 。
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