想要养生谨记这两首养生歌!
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人生苦短寿，孜孜求永年 。
秦皇觅妙药，汉武炼灵丹 。
盘古开天地，谁见活神仙 。
有生必有死，永生是枉然 。
长生虽无方，养生可添寿 。
要知养生道，先学辩证观内因和外因，内因是关键 。
治疗和预防，预防应为先 。
运动和静养，二者不可偏 。
治标和治本，因果紧相连食疗和药疗，互补功效显生理和心理，都要重保健 。
识医多高寿适时常自安
中医养生歌：
中药养生自古传，枸杞补身还童初 。
五味提神又保肝，健脾益气用怀山 。
当归补血又通脉，人参扶元把气转白术利湿脾胃健，人们长寿熟地填还童返老黄精见，首乌黑发又延年 。
滋补肝肾用川断，灵芝能把寿命延泽泻能把血脂减，菊花明目治头眼红花丹参滞血散，三七活血能扩冠女贞能把真阴还，麦冬生津除虚烦 。
山楂降脂血压降，毛冬冠心脑血栓 。
头痛天麻与蜜环，杜仲强腰筋骨健 。
阿胶正血补血源，有刺五加扶正坚 。
【想要养生谨记这两首养生歌!】青木香降血压显，茯苓利水治失眠
