文章插图
??作为一个新生儿 ， 你的宝宝可能在白天断断续续地睡觉 ， 然后夜里还会再睡八小时左右 。 随着宝宝不断成长 ， 他睡眠的总时间会逐渐减少 ， 但是他的夜间睡眠时间会增长而且会变得更有规律 。 在你宝宝出生的第一年里 ， 你要做好他的睡眠模式会发生很多变化的心理准备 。 在他成长路上有很多里程碑式的事件 ， 比如：长牙 。 长牙会影响宝宝的睡眠——当然 ， 还有你的睡眠 。 幸运的是 ， 这些普通的睡眠问题仅会持续很短的时间 。
??1.宝宝长牙了
??眼泪、尖叫 ， 还有偏执 ， 可能暗示着你的宝宝正在长牙 ， 这导致他吃不好也睡不好 。 梅奥诊所网指出 ， 婴儿通常长到6个月大的时候开始长牙 ， 并持续到数月以后 。 在这段时间内 ， 无论白天还是黑夜 ， 牙龈肿痛都会使你和你的孩子感到痛苦 。 宝宝可能会变得更加粘人而且不肯轻易睡觉 ， 或者就是她一睡就睡很长时间 。 冷毛巾或者是冷冻橡胶玩具也许可以缓解宝宝的嘴部不适 。 你的儿科医生会推荐安全的疗法来缓解宝宝牙龈疼痛的 。
??2.宝宝会站起来了
??当长到九个、十个月时 ， 你的小家伙可能就会学着自己站起来 ， 并且渴望得到他能够得着的范围内的一切新事物 。 尽管站起来给了你的宝宝一个观察世界的全新的视角 ， 这项发展也会导致宝宝的睡眠问题 。 他现在可以在夜间扒着他婴儿床的栏杆站起俩 ， 然后哭喊着叫你吵你 ， 而不是自己一个人好好睡觉 。 保持一个站立的姿势可能会让宝宝焦躁不安 ， 没有你哄他 ， 他最终可能没办法自己一个人平静下来然后睡着 。
??3.宝宝会爬了
??无论何地的婴儿长到7到10个月时 ， 就都能满屋子乱爬了 。 这个时间段也许还会伴随着你和宝宝的睡眠问题 。 根据每日科学网上面的一篇研究 ， 爬行与宝宝的一系列心理和动作发展有关 ， 这可能会导致宝宝白天小睡和夜间睡觉时常常醒来 。 宝宝满屋子乱爬给宝宝的身体带来了纯粹的刺激和兴奋 ， 这就使你很难哄他入睡了 。
【这两种表 必须给宝宝制定 想让BB安静睡眠 你要搞定这些问题】??4.其他考虑
??虽然你的宝宝的睡眠问题中 ， 许多是因为与他长身体阶段的里程碑事件相关 ， 但是也有可能有一些更严重的原因 。 生病也会导致你的宝宝睡不好 。 如果你的小家伙突然很难入睡或者是很难保持一直睡着的状态 ， 又或者是他在夜里醒来以后你很难再哄他或者是摇着他睡着 ， 那你就很有必要咨询一下你的儿科医生了 。
文章插图
??如果你能够从喂奶时间到睡眠时间 ， 给你的baby制定好时间表 ， 就可以帮助他知道接下来要做什么 ， 同时能够让你保持清醒的头脑 。 拥有一个常规的时间表后 ， 你和你的宝宝都能够保持规律的生活 ， 你不用再一天到晚 ， 为了你的宝贝牺牲你的娱乐和睡眠时间 。 但是你需要知道的是 ， 时间表并不能完全解决问题 。
??一、喂奶时间表
??1.了解你的宝宝的节奏
??在制定喂奶时间表时 ， 不应该过于严格 ， 这并不意味着设定你自己的时间表 。 你需要了解 ， 你的宝宝多长时间想喝一次奶 ， 一次想要喝多少 ， 并且据此建立一个适合你们的时间表 。 举个例子 ， 如果你认为婴儿应该每四个小时喂一次奶 ， 但你的宝宝似乎每过三个小时就饿了 ， 你就应该基于你的宝宝的需求 ， 设定喂奶时间表 ， 即每三个小时喂一次 。
推荐阅读
- 新爸新妈必备：放松自己的小技巧 讲真！这么做BB会睡得很香
- 学习知识|高中生社会实践活动有哪些，高二学生暑假社会实践活动表
- 甲壳素肥料有什么优势？这九大优势对农作物有很大好处！
- 温室大棚换土怎么操作？这四点一定要多加注意！
- 学习知识|峻怎么组词，峻山有没有这个组词
- 做抗原自测，这个关键步骤不能做错
- 如何成为一名合格的瑜伽教练？只需这几步！
- 瑜伽教练观想教学
- 历史地理知识|岳飞是哪个朝代的，宋朝18位皇帝顺序表
- 哪些表现预示着癌症的到来？