为何女性经常手脚冰冷？可能与这些因素有关

【为何女性经常手脚冰冷？可能与这些因素有关】手脚冰凉几乎是大部分女生都会经历的事情，特别是在冬季的时候，很多女孩子都手脚冰凉，在被窝里都是冰凉的，为此她们也很苦恼，但是又不知道是因为什么导致的，那么我们今天就来看一下为何女性经常手脚冰冷？
1、虚寒体质
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

文章插图

2、血糖太低
食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，就会有手脚冰冷的现象。
3、经常吃寒凉的食物
人体大部分的热量都是来自于食物，经常吃寒凉食物的人，湿气比较大，体质也会虚寒。而如果不吃饭，身体就无法汲取到热量出现手脚冰凉的现象。举个很普遍的例子，每次吃饭温热的食物，浑身就会热乎起来，而吃完寒凉的食物，只能让身体更凉。

文章插图

4、血管系统有障碍
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。运动的时候，血液循环比较快，所以在运动过程中会觉得全身血液沸腾起来，冰凉的手脚也逐渐有了温度。
5、精神、情绪紧张时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，当人的精神和情绪都处于紧张的状态时，手脚会冰凉，等到情绪逐渐平稳，精神逐渐放松之后，手脚的温度也会逐渐回升，这类人群大部分是因为精神导致的。心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人是手足寒症的高发人群。