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现在生孩子的时候 ， 有的会选择顺产 ， 有的会选择剖腹产 ， 然而剖腹产会使得女性的身体受到更大的创伤 ， 更加难以恢复 ， 所以在产后需要补充大量的食物来调养 ， 补气血 ， 那么具体该如何进补呢？这里给大家做个详细介绍 ， 让大家了解一下 。
??剖腹产会使得产妇气血两亏 ， 需要大量的进补 ， 以及休息 ， 产妇在饮食上需要注意补血益气 ， 注意温补 ， 不能吃寒凉的食物 ， 如果一时进补不当 ， 不仅母亲的身体受损 ， 孩子也会受到不良影响 ， 婴儿可能会多汗 ， 便秘 ， 没有食欲 ， 所以恰当的食补是非常重要的 ， 妈妈们要谨慎对待 。
??1、乌鸡汤
??在生产之后 ， 母亲的身体非常的虚弱 ， 需要进补 ， 那么乌鸡汤自然是非常重要的了 。 产妇可以经常喝些乌鸡枸杞汤 ， 这是具有补血益气功效的 ， 有助于产后失血的母亲尽快补充体力 。 因此孕后产妇可以经常吃些 。
??2、中药调理
??在中医上 ， 当归 ， 黄芪 ， 通草都是具有补血益气作用的草药 ， 性温 ， 可以帮助产妇调节气血 ， 因此家人们可以将这三味药煮成药汁 ， 给产妇食用 ， 如果觉得味道不好 ， 可以加入红枣 ， 阿胶调味 ， 让产妇服下 。
??3、枸杞红枣茶
【母乳喂养 遇到这些问题别慌乱 剖腹产后妈妈该如何调养】??在生产之后 ， 孕妇身体中的大量元素会流失 ， 贫血也是常见现象 ， 因此需要进补 ， 在吃完饭中 ， 产妇可以饮些红枣枸杞茶 ， 这可以帮助产妇暖胃健脾 ， 补血益气 ， 而且还有助于睡眠 ， 可以让产妇休息的更好 。
??4、桂圆红枣粥
??在产后调养期间 ， 产妇可能每天大鱼大肉吃的太多 ， 感觉油腻 ， 那么可以适当的吃些桂圆红枣粥来帮助消化 ， 促进肠道蠕动 ， 刮刮油脂 。 另外桂圆红枣都是具有补血补气作用的 ， 对产妇而言是非常有益的 ， 每天上午或者是晚上喝碗红枣粥是非常有益的 。
??5、鳝鱼
??在产后妈妈们还可以吃些鳝鱼 ， 红烧的鳝鱼具有补肾 ， 补血 ， 驱寒气的作用 ， 而且还可以治疗全身酸痛 ， 四肢无力的现象 ， 帮助产后妈妈尽快的恢复体力 ， 恢复健康 。
??6、鲫鱼汤
??将鲫鱼清炖 ， 让产后母亲食用 ， 可以帮助补血益气 ， 还能够促进母亲产奶 ， 使得孩子得到充足的营养来源 ， 而且鱼类食物还能够使得孩子变得更加聪明 ， 可以说是非常有益的 ， 妈妈们可以在产后经常食用 。
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人生有很多第一次 ， 就如第一次做妈妈 ， 第一次生孩子 ， 总要是在经历过之后才能切身感受和体会 。 给孩子喂母乳也是一样的 ， 新手妈咪们需要不断地跟孩子磨合 ， 面对遇上的和发生的问题 ， 从而想出解决的办法 ， 达到最佳效果 。
??1.孩子喝奶时睡着
??有新手妈咪们就发现 ， 孩子喝着喝着奶就睡着了 ， 甚至还没有好好喝饱呢！遇上这种情况妈咪就要提前有意识地预见 ， 也就是说在孩子喝奶时要引起宝贝们的注意力 ， 在他们快要睡着的时候和他们说说话 ， 或是有意地摸摸他们的小脸小鼻子之内的 ， 对他们的睡眠造成一定的小干扰 ， 孩子就不会喝着喝着睡着了 ， 而是在喝饱之后好好地睡着 。
??2.孩子喝奶时过急
??有些孩子性子急 ， 他们喝起来时很吓人 ， 大有找不到奶头就哭的状态 ， 遇上这样子的宝贝妈咪们要提前预见孩子可能因为喝得过急而吸入空气从而导致孩子呛奶 ， 引起打嗝 。 妈咪们最好是先用手指头夹紧乳头 ， 不让孩子那么快速地吸到奶水 ， 等孩子慢下来 ， 喝到一定程度之后再松开手指 ， 孩子也不就不会因为喝得太快而吸入空气引起打嗝了 。 新手妈咪们因为没有经验 ， 经常出现孩子喝奶之后打嗝的现象 ， 就是因为孩子喝得太快所引起 。
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