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新父母不可不知的宝宝睡眠规律 0～1个月婴儿的喂养

育儿知识营养常健康知识孕期喂养儿歌取名婴儿妈妈

由于初生儿胃的容量约30～35毫升 ， 胃内常有羊水 ， 易吐 ， 如果喂奶易引起窒息 。 所以 ， 此时只能适当喂一些糖水 。 0～1个月的婴儿大部分时间处于睡眠状态 ， 由于新生儿的各器官生理机能即使在睡眠状态也处于发育成长状态 ， 所以 ， 应保证新生儿充足的睡眠时间 ， 一般睡眠时间长达15～22小时 。
喂养量及时间
(1)年龄：6～12小时
用量：可暂不喂奶 ， 喂少量淡糖水或温开水 。
餐次：每2小时1次 。
(2)年龄：1～3天
用量：母乳 ， 每次喂10—15分钟 。
餐次：每4小时1次 。
(3)年龄：4—15天
用量：母乳 ， 每次喂30～90克 。
餐次：每4小时1次 。
(4)年龄：15～30天
用量：母乳 ， 每次喂30～100克 。 白天在2次喂奶中间 ， 喂25 ～30克温开水或淡糖水 。
餐次：每3小时1次 。 上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时；夜间：12时、3时 。
刚刚出生的婴儿每天有18～22小时处于睡眠状态中 ， 只是在饥饿、尿布浸湿、寒冷或者有其他干扰时才醒来 。 2～3个月的宝宝白天睡觉3～4次 ， 每次睡1.5～2小时 ， 晚上睡10小时 ， 一昼夜为16～18小时 。 但也有少部分“短睡型婴儿” ， 出生后即不喜欢睡觉 ， 或者说睡眠时间没有一般婴儿多 。
与成人的睡眠周期为90～120分钟相比 ， 新生儿的睡眠周期较短 ， 约为45分钟 。 随着婴儿的成长 ， 睡眠周期会逐渐延长 。 只要宝宝睡得踏实 ， 醒后精神饱满 ， 食欲正常 ， 体重按月增长 ， 妈妈就不必担心 。

睡眠周期包括浅睡期和深睡期 。 一般处于深睡期的婴儿很少活动 ， 表现平静 ， 呼吸均匀 ， 眼球也不转动；在浅睡期则有吮吸动作 ， 面部表情也很多 ， 时而微笑 ， 时而撅嘴 ， 时而又像是在做鬼脸 ， 眼睛虽然闭合 ， 但眼球在眼睑下转动 ， 四肢有时做舞蹈一样的动作 ， 有时伸伸懒腰或突然活动一下 。 这些正是宝宝在成长的表现 ， 成人不必担心 。
若新生儿出现烦躁不安、不易入睡 ， 或睡后频繁惊醒 ， 则说明有异常情况 ， 需查找原因 。
【新父母不可不知的宝宝睡眠规律 0～1个月婴儿的喂养】 刚出生的婴儿是没有时间观念的 ， 有时有昼夜颠倒现象 。 若出现白天睡、晚上闹的情况 ， 这是因为白天睡觉时间过长之故 。 纠正的方法是 ， 白天每次睡觉4小时后就把宝宝叫醒 ， 逐渐建立合理的作息时间 ， 让宝宝体内的生物钟形成正常的节律 ， 从而让妈妈在夜间得到休息 。

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