脚疼腿疼怎么治疗方法 当你有脚疼怎么办呢？这里有一些方法可以减少脚疼的困扰： 1、脱鞋：如果条件允许时， 就别穿鞋子， 或者只是穿着拖鞋给脚一个休息的时间 。 2、抬高脚：当抬高脚一段时间之后， 身体里的液体就会倒流到身体其他部位， 同时减少疼痛的肿胀和压力 。 3、穿一双舒适的软鞋：在白天穿着舒服的运动鞋会疏散脚上的压力 。 4、查找过敏原：用于制造鞋子和袜子的一些颜料和纤维会导致接触性皮炎， 症状表现为发痒、发红和灼烧感 。 如果怀疑总是出自于穿的鞋子或者袜子， 那么更换它们， 再看看结果 。 5、浸泡：如果没有糖尿病的话， 每天泡脚20分钟， 在泡脚之后要用润肤露滋润皮肤 。 6、涂抹润肤霜：每天花5分钟时间用含有滋润霜涂抹脚， 这对于那些每天都要走很多路的人会有很好的效果 。 7、买合适的鞋：在买鞋的时候， 一定要买合适的 。 在这里向你提供几个买鞋的建议：脚趾部分的深度适中（在最长的脚趾和鞋子最前面要保持1~1.3厘米的距离）， 坚固和低的后跟 。 买鞋的时候要两只脚都试穿， 而且最好能同时穿上合适季节的袜子试穿一下 。 脚最大的地方也应该是鞋子最大的地方 。 买鞋最好在下午， 因为脚在下午的时候会更大一些 。 8、治疗脚后跟疼：如果脚后跟有问题， 那么可能是患有跟膜炎、脚跟骨刺和发炎 。 你可以试着伸展脚部肌肉和神经 。 坐着的时候， 可以在脚下面滚动一个排球或者小圆筒， 一天重复数次 。 这样可以使脚上的韧带柔韧伸展开， 使它更少地被刺激 。 同时， 支撑脚背可以帮助减少对脚部韧带的压力 。 9、冷却法：每天用纸杯装着冰块在脚后跟上磨擦20分钟， 这个方法可以使人振作减少疼痛 。 10、拉伸小腿肚子：紧绷的小腿肚子会引起跟腱和韧带的疼痛 。 可以用以下的办法来拉伸小腿肚子；保持弓箭步， 左腿在前屈膝， 右腿伸直， 然后反复下压30下， 直到你感觉到右腿的小腿肚子拉伸了 。 换腿重得做 。 11、找出循环系统的原因：如果你认为脚痛是由不怎么好的循环系统引起的， 那么这里有两个方法：如果这种灼烧的感觉在晚上出现， 可以围着房子步行一会儿 。 这样的运动能使思想和脚到第二天早上都处于放松状态 。 要想锻炼脚， 只需要一些很简单的运动， 比如说反复地转动脚趾， 就能帮助血液流过灼烧的脚 。
脚疼怎么办 估计是劳损， 有必要去医院查明病因， 如果是， 就好好休息， 天天热水泡脚， 活血化瘀的药用用， 自己按摩按摩 。
脚很痛怎么办? 1.抬脚可帮助血液循环 。 2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净,拍干足部后以护肤乳按摩 。 3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜太低或太高 。 最终建议去医院做个检查！
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怎样才能治脚疼 脚底疼可能跟如下原因相关：1、可能存在平足症的情况， 该类患者的足弓相对正常人矮的多， 在其长距离行走的时候， 就会导致足底的血管神经受到过度的摩擦、挤压， 继而引起疼痛 。 2、可能存在跖腱膜炎的情况， 跖腱膜是位于足底深层的一层腱膜， 这层膜如果受到长期的挤压、摩擦， 就会导致产生炎症， 继而引起疼痛 。
怎么才能治疗脚疼 楼上的把脚脖子看成脖子了， 呵呵 。 这是踝关节创伤性关节炎 。 可以用关节腔内封闭注射疗法 。 效果很好的 。
脚底疼痛怎么办？ 引起脚疼原因很多， 如果是走路多了， 可以做一做按摩， 烫一烫脚， 抬高脚等；如果是别的原因建议去医院检查后接受治疗 。
1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力， 减轻刺激， 缓解疼痛
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