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手机知识|苹果汁怎么榨，苹果汁怎么榨好喝窍门

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怎样榨苹果汁好喝 榨苹果汁好喝 ， 个人认为可以在苹果汁里面加入一定的牛奶搭配和调和 这样口感相对更好喝一些 。
苹果汁怎么榨 方法 苹果汁的做法:
用料：
主料：苹果一个
1、苹果洗净去皮
2、切成小块
3、放入榨汁机里 ， 加少许温开水
4、榨成汁就可以喝 。
扩展资料苹果汁食用功效：
一、改善身体机能
1、补充了营养 。
2、减少心脏病和动脉硬化的几率 。
【手机知识|苹果汁怎么榨，苹果汁怎么榨好喝窍门】3、清洁消化道,促进食物消化 。 苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要 。
二、预防心脏病
1、降低LDL值和胆固醇含量 。 当LDL氧化 ， 或者在血液里恶化 ， 血小板就会开始形成冠状动脉 ， 导致动脉变厚 ， 引起动脉硬化 。 研究员Dianne Hyson说：“一杯苹果汁就可以在短的时间内减少心脏病的危险 。 "
2、降低患哮喘病几率 。 Seif O. Shaheen博士和伦敦国王学院 ， 南安普敦大学的同事发现,只要每周吃两个苹果,就可以把患哮喘病的几率降低22-32% 。 研究人员猜想 ， 苹果中的某种异黄酮是预防哮喘的主要原因 ， 因为其他的水果和蔬菜都没有预防哮喘的作用 。
3、降低吸烟者肺部疾病发病率 。 荷兰的Groningen大学的研究人员完成的一项研究发现 ， 吸烟者适度吃水果和蔬菜(尤其是苹果),可以降低其肺部疾病的发病率. 。 肺部疾病是一种吸烟者常见疾病,吃水果使其风险几乎降低了50%!
4、减轻关节炎、风湿症状 。 对年纪大的人 ， 可以先从喝苹果汁开始 ， 尤其是患关节炎、风湿患者 。 这是因为苹果里有大量的钾 。
5、清洁肝、肾 。 还是低热量饮品 ， 时间长了,它还可以减少肝脏或肾脏疾病 。
三、补锌
1、可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质, 存在于动脉血管壁. 这可以减少心脏病和动脉硬化的几率. 不溶性纤维可以嵌入肠道 ， 随后和水一起清洁消化道,促进食物消化.苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要 。 UC Davis医学院研究发现 ， 苹果汁可以预防心脏病 。 可以降低LDL值和胆固醇含量 。
2、当LDL氧化 ， 或者在血液里恶化 ， 血小板就会开始形成冠状动脉 ， 导致动脉变厚 ， 引起动脉硬化 。 研究员Dianne Hyson说：“一杯苹果汁就可以在短的时间内减少心脏病的危险 。 " 只要每周吃两个苹果,就可以把患哮喘病的机率降低22-32% 。 苹果里有大量的钾 ， 可以减轻关节炎、风湿症状. 喝苹果汁也可以清洁肝、肾 ， 还是低热量饮品 ， 时间长了,还可以减少肝脏或肾脏疾病.
参考资料：

怎么榨苹果汁好喝 苹果汁怎么榨比较好喝一、苹果香蕉汁香蕉有润肠通便的功效 ， 而且香蕉中的钾含量很高 ， 可以补充人体所需的营养素 。 更重要的是香蕉比较香甜 ， 因此和苹果放在一起榨汁 ， 口感比较好 。 我们只需要将香蕉去皮切段 ， 苹果去皮切块 ， 然后放在一起榨汁 ， 非常好喝 ， 如果喜欢吃甜的话 ， 可以在里面加入一些蜂蜜 ， 会更香 。 二、苹果山药汁山药当中含的黏液蛋白有抗癌防癌的功效 ， 而且能加速新陈代谢 ， 让身体机能得到更好的调节 ， 因此我们在榨苹果汁的时候也可以加入山药一起打汁 ， 喝起来比较浓稠 。 当然榨汁的山药必须是煮熟的 ， 不然生的容易中毒 。 三、苹果牛油果汁牛油果的营养非常丰富 ， 但是牛油果的脂肪含量比较高 ， 因此如果单独吃的话摄入的脂肪过高 ， 这时就可以和苹果搭配在一起 ， 苹果中的果酸可以分解一部分脂肪 ， 同时可以加速对牛油果的营养的吸收 ， 因此可以把牛油果切开去核 ， 将果肉挖出来 ， 苹果去皮切块与牛油果肉一起榨汁 ， 非常好喝 ， 可以加入牛奶 ， 口味会更加丰富 。 以上这些就是在榨苹果汁的时候比较搭配的食物 ， 当然还有很多可以搭配 ， 比如苹果搭配生菜榨汁 ， 苹果黄瓜汁 ， 苹果橙汁等等 ， 都是可以根据自己喜欢的口味自己来搭配的 。 只是在搭配的时候可以对营养进行把控 ， 看看哪些会更加合适 ， 更加有益于身体的吸收 ， 哪些做出来口味更加好 。 希望小编今天推荐的几款苹果汁能得到小伙伴的认可 ， 如果喜欢的话可以自己做做试试看 。

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