汤臣倍健多种维生素矿物质片孕妇_可搭配孕妇多种维生素片

正在哺乳期的妈妈饮食要注意，这个时候是真正一人吃两人补的阶段，要知道奶水的营养价值，全看妈妈的营养补充情况。如果母体补充的营养不够，母乳营养就无法满足宝宝的健康需求，因此哺乳期怎么吃成了妈妈们甚至全家人都最关心的问题。
在所有的营养物质中，维生素的摄入尤为重要。人体对维生素的需求量虽然不高，但它却影响着我们机体运作的方方面面。一起来看看维生素对哺乳期妈妈和宝宝有哪些影响吧。

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维生素对哺乳期妈妈的影响
女性在哺乳期，补充维生素D也是很有必要的，因为女性身体容易缺钙，特别是长期呆在室内需要哺乳的妈妈，本身日照时间少，影响了体内维生素D的合成。如果饮食中再不注意补充维生素D的话，这个时候女性的钙质流失会更多。不管是为了宝宝的生长发育需要，还是妈妈自己的身体健康，都是需要补充维生素D 。
【汤臣倍健多种维生素矿物质片孕妇_可搭配孕妇多种维生素片】维生素对刚出生宝宝的影响
而刚出生不久的婴儿，主食以母乳为主，如果产后妈妈营养不良，自然也会影响婴儿的营养健康，婴儿缺钙容易哭闹不已，缺乏维生素也更容易的出现消化不良、睡觉多汗的情况。

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产妇饮食方面要注意哪些问题，妈妈哺乳期饮食要吃些什么？
产妇饮食应该以口味清淡为主，不宜吃生冷辛辣的食物。除了多吃蔬果外，主食建议多吃五谷杂粮，粗粮中含有丰富的B族维生素，它可以很好地帮助提高产妇的新陈代谢，促进脂肪、蛋白质等营养物质的吸收。坐月子期间，还可以适当地吃一些瘦肉、牛肉，补充铁元素，有助于改善产后妈妈头晕虚弱的症状。不过，有的产后妈妈，由于刚经历生产，肠胃功能相对较弱，因此很多食物都难以进食，这时可以选择搭配多种维生素片来辅助补充维生素营养。
而汤臣倍健孕妇多种维生素片是专为孕妇群体设计的，富含16种产妇日常所需的多种维生素和矿物质营养，强化补充乳母所需维生素A、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素，补偿分娩时产妇由于失血造成的铁损失，帮助补充哺乳期饮食外的营养所需。哺乳期妈妈的饮食有讲究，一定要做到膳食营养均衡，配合汤臣倍健孕妇多种维生素片，这样才能保证妈妈们身体内的营养均衡。