我心口疼， 医生说那是胃嘴 。 那胃嘴疼是怎么回事 胃疼是一种非特异性症状， 常出现在胃炎， 胃溃疡， 十二指肠溃疡， 还有上腹疼不一定是胃， 也有可能是肝， 膈等 。 0 要作出诊断， 还需要你其他的病情 。 疼痛性质， 疼痛部位， 疼痛诱因， 其他症状， 有无恶心， 呕吐， 嗳气， 有无呕血， 便血等 。 最好是食疗， 药物只是辅助性的， 不能根治， 只能应急， 平时少吃辛辣刺激的食物， 要穿暖， 不要受凉 。 凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证， 称为胃疼 。 急、慢性胃炎， 胃、十二指肠溃疡病， 以及胃神经官能症等均以胃脘疼痛为主要表现 。 胃疼的食疗方常用的有： 老姜250克、红糖250克， 将生姜捣汁去渣， 隔汤蒸10沸， 将红糖溶入收膏， 以4日服完， 每日早、晚各服1次 。 功效：温中散寒 。 蜂蜜、红糖适量、红花5克 。 将红花放在保温杯中， 沸水冲泡， 盖上盖， 经泡10分钟后， 随即调入蜂蜜、红糖， 趁热饮服 。 功效：和胃利肠、止痛祛疡 。 胃病五养”: ★保暖护养 。 秋凉之后， 昼夜温差变化大， 患有慢性胃炎的人， 要特别注意胃部的保暖， 适时增添衣服， 夜晚睡觉盖好被褥， 以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。 ★饮食调养 。 胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜， 做到定时定量， 少食多餐， 使胃中经常有食物和胃酸进行中和， 从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 。 ★忌嘴保养 。 胃病患者要注意忌嘴， 不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物， 更忌暴饮暴食， 戒烟禁酒 。 另外， 服药时应注意服用方法， 最好饭后服用， 以防刺激胃粘膜而导致病情恶化 。 ★平心静养 。 专家认为， 胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展， 与人的情绪、心态密切相关 。 因此， 要讲究心理卫生， 保持精神愉快和情绪稳定， 避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。 同时， 注意劳逸结合， 防止过度疲劳而殃及胃病的康复 。 ★运动健养 。 肠胃病人要结合自己的体征， 加强适度的运动锻炼， 提高机体抗病能力， 减少疾病的复发， 促进身心健康 。 ◆(1)食物的选择 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等， 这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物， 应避免食用 。 每个人对食物的反应都有特异性， 所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整， 毋须完全禁食 。 戒酸性食物：酸度较高的水果， 如：凤梨、柳丁、桔子等， 於饭后摄食， 对溃疡的患者不会有太大的刺激， 所以并不一定要禁止食用 。 戒产气性食物：有些食物容易产气， 使患者有饱涨感， 应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适， 因人而异， 可依个人的经验决定是否应摄食 。 此外， 炒饭、烤肉等太硬的食物， 年糕、粽子等糯米类制品， 各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物， 常会导致患者的不适， 应留意选择 。 ◆(2)吃饭注意事项 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽， 且心情要放松， 饭后略作休息再开始工作 。 少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多， 胃酸过多可能会逆留至食道， 刺激食道黏膜 。 除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心 。 食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物， 以获得均衡的营养， 不要纯吃淀粉含量高的食物 。 饭后不要躺下休息 。 ◆(3)生活方面 不抽烟、不喝酒 。 生活要有秩序， 不要熬夜， 减少无谓的烦脑， 心情保持愉快 。 睡前2-3小时不要进食 。 避免太紧的衣服 。 体重超重者要减重 。 如何养胃 俗话说胃病“三分治七分养”， 七分养应该在三分治的基础上进行， 经全面检查确诊后进行系统治疗， 并配合精神方面进行调养， 才能达到理想的治疗效果 。 胃就像一部每天不停工作的机器， 食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤， 保持有节制的饮食是治疗胃病的关键 。 另外， 高度精神紧张也是胃病发生的重要原因， 如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高， 所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦 。 1、从生活作息上做起， 最起码一天三顿要定时定量， 最好给自己设定一个时间表， 然后严格遵守 。 这同时会对睡眠时间产生影响， 因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的， 这种习惯必须要改， 并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的， 因为人的生物钟虽然可以前后移动， 但总是在一定范围内， 不可能产生太大的差别 。 如果不相信的话， 可以去查一下相关人体生物钟的资料 。 2、一般， 胃消化功能不好的人， 症状是吃一点点就会饱， 稍微多吃一点就会胃胀， 特别在晚上多吃的话， 还会因为胃部滞胀而影响入睡 。 硬的、纤维类的东西不好消化 。 因而建议少吃多餐， 如果还没到正餐时间， 可以补充一些食物， 但不宜过多， 一定要记住这不是正餐， 正餐还是要按正常来吃 。 食物以软、松为主， 一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃， 因为这些东西最难消化 。 汤最好饭前喝， 饭后喝也会增加消化困难 。 入睡前两三个小时都最好不要吃东西， 否则容易影响入睡， 如果觉得肚子空可以多喝水 。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料 。 4、豆奶虽好， 但为寒性， 不能取代牛奶 。 5、馒头可以养胃， 不妨试试作为主食 。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的， 所以应该足量 。 但最好煮得软一点再吃， 这样胃会好受一点 。 菜和果皮的纤维比较多， 可以适度食用， 但不宜太多， 不容易消化， 因而瓜果可以相对多吃 。 7、有胃病的人饭后不宜运动， 最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作， 或者慢步行走， 也对消化比较好， 总之， 餐后不宜工作 。 8、非急性情况下， 不提倡吃药， 因为长期吃药都有副作用， 而胃病是一种慢性病， 不可能在短期内治愈 。 如果需要， 提倡去看中医， 中医的良方对于养胃特别有效 。 9、木瓜适合胃的脾性， 可以当作养胃食物， 不过对于胃酸较多的人， 不要使用太多 。 而且， 一定要记住， 胃喜燥恶寒， 除了冰的东西以外， 其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃 。 10、再提一次， 胃病是一种慢性病， 不可能在短期内治好 。
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