??对于女人来说， “大姨妈”是生活中很重要的一部分， 它不仅可以保证身体的正常运转， 还会反应出健康问题 。 由于现在生活压力越来越大， 很多女性都会出现月经不调的问题 。 月经不调对于怀孕来说是很不幸的 。 那么要如何调整月经呢？又有什么方法可以快速怀孕？
??月经不调的导致原因
??NO1.情绪不稳定
??女性如果情绪不稳定， 经常感觉压力大， 经常生气， 这些都会导致月经失调 。 月经不调会影响整个的健康状况， 所以千万不能忽视 。 女性要尽量保持心情愉悦， 对事不要钻牛角尖 。
?? NO2.吸烟喝酒
??喜欢吸烟和喝酒的女性一般月经都会失调， 因为烟草和酒精会干扰月经相关的生理过程， 导致月经不调 。 女性的身体健康关系着日后的怀孕， 所以不能马虎大意， 为了宝宝的健康， 请戒掉吸烟和喝酒的习惯 。
??NO3.经期接触禁忌食物
??女性月经期间的饮食是有禁忌的， 不能吃冷酸生辣的食物， 不然会导致月经量增多或者量减少 。 而且， 在月经期间保养是不容忽视的， 要保持身体的体温， 不要受凉 。
??找准排卵期， 速度有“孕气”
??Tip1.排卵试纸
??对于月经不调的女性来说， 排卵期的计算是靠不住的 。 排卵试纸可以检测是否排卵， 如果即将要排卵， 那么试纸上就会显示出来 。 为了增强准确性， 可以用多个牌子的排卵试纸同时检测 。
??Tip2.测量体温
??排卵期时女性的体温会发生变化， 所以也可以通过测量体温的方式来检测是否排卵 。 一般是取早晨刚起床后没有进行任何活动时测量的口腔体温 。 可以在预测排卵期前后几天连续测量体温， 排卵日一般是在体温最低的那天 。
??Tip3.B超检验法
??B超检验法是比较直观的方法， 可以直接看到卵泡的发育过程 。 在排卵前的B超检测， 如果发现卵泡周围有透声环， 那么就说明你即将排卵了 。 这个方法最为准确 。
??排卵期很重要， 除此之外， 情绪对怀孕也起着不可估量的作用和影响 。 同房时采取的姿势也是有讲究的， 一般男上女下的体位比较容易怀孕， 还可在底下垫个枕头 。 对女性来说， 调理好身体， 不仅能迎接“好孕气”， 宝贝身体也更倍儿好 。 希望每个女性都能够拥有一个活泼可爱的小宝贝！
文章插图
有些女性因为没有任何孕前经验， 对于自己经期发出的一些危险信号没有任何警惕心理， 结果影响到日后怀孕的问题 。 女怀在没有怀孕之前， 大多有存在经期痛经等症状， 但是有些女性很严重， 对女性健康怀孕有影响 。 因此， 女性孕前经期的危险信号女性要有所了解 。
??1.痛经很厉害， 要吃止痛片
??女性在月经期都会有所不适感， 有些不适感严重， 有些则相对较轻 。 最为明显的就是情绪不稳定和痛经 。 轻微的痛经不会对女性造成很大的健康影响， 但如果是痛得非常厉害的情况之下， 有些女性甚至需要吃止痛片才有效果， 或者是吃了止痛片都没有用 。 这样子的情况之下， 女性需要及时就医， 采取相关治疗改善措施， 不然日后怀孕阻力增大， 甚至不能正情健康怀孕 。
??2.月经期内出血量突然增加
??还有些女性平时月经量比较正常， 却在某一个月突然月经量增加， 这可能是疾病的征兆 。 当然， 这和女性这一段时间内是否过度疲劳， 有过多体力活动， 运动过量， 身体受寒等都有关系， 需要自己排查相关原因 。 但是可以肯定的就是， 女性月经量突然增多， 对女性的身体健康是存在损失的， 月经期内要少劳累， 多休息， 适当补充营养食物， 注意睡眠质量， 做好保暖措施， 这样才能有效地避免月经量增加 。
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