孩子发烧的注意事项和物理降温方法

孩子在成长发育过程中，发烧感冒是特别常见的事。孩子发烧，最郁闷的就是家长，去医院就诊，不超过38.5℃，医生是不建议用退烧药，如果没有其他病症炎症，孩子发烧大多数时候都是在家护理， 72小时左右孩子就会退烧。

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孩子发烧，在家护理的注意事项如下
1．不要盖被子或者穿厚衣服“捂汗”，否则会加速宝宝体温上升；
2．孩子发烧，要换上棉质的、轻薄的衣服，这样有助于身体散热；
3．保证孩子休息和睡眠，注意补充水分，避免脱水，又有利于降火气；
4．注意保持室内空气流通，需要注意的是避免穿堂风，也要注意冬天和雾霾天的通风时间不宜过长。
5．孩子发烧时，消化功能会降低，要避免吃辛辣、油炸、油腻的食品，比如海鲜、鱼和肉类等，这些东西不仅不易吸收，还有可能引起呕吐和腹泻反应，增加身体负担；应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物，比如稀粥、菜汤、果汁和鸡蛋羹，保护孩子发烧期间虚弱的脾胃功能。
6．如果孩子发烧超过38.5℃，即属于高烧，除了家庭护理和物理降温外，最简单、安全、有效的退烧方法就是遵医嘱口服退烧药。

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孩子发烧低于38.5℃，可以采用物理降温法如下
1.温水洗澡，有利于孩子身体散热，水温应调节在27～37℃左右。如果是冬天洗澡要保证室内温度在28℃左右。也可以用温水擦拭孩子的颈椎、腋窝和大腿根，这些部位可以有效地帮助孩子降温。
2．孩子发烧可用40℃左右的温水泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
3．温毛巾敷额头，即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，叠成额头大小的方块状，覆盖在额头上，每10~15分钟更换一次。

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4．一岁半以前的孩子发烧，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，直到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。
5．搓脚心和四肢先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。

孩子发烧要关注阶段性的温度变化，如果温度在趋于正常，发烧间隔越来越久，家长们基本就可以定心了，如果采用物理降温或者药物降温72小时后，孩子仍然高烧不退，一定要去医院复诊，及时就医，遵医嘱处理。避免孩子病情加重。
【孩子发烧的注意事项和物理降温方法】