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健康知识|仁果类水果有哪些，水果的6个分类

小知识


什么是仁果类水果 水果分类
蔷薇科
梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、温柏、蔷薇果、花楸等

核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃等
聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓等
瘦果：草莓、菠萝莓等
芸香科
柑果：橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、柚子、金桔、葡萄柚、香橼、佛手、指橙、黄皮果等
葫芦科
瓠果：西瓜、哈密瓜、香瓜、白兰瓜、刺角瓜、金铃子（癞葡萄）等
芭蕉科
香蕉、大蕉、南洋红香蕉等
鼠李科
核果：枣等
葡萄科
浆果：葡萄、提子等
茶藨子科
浆果：醋栗、黑醋栗、红醋栗等
杜鹃花科
浆果：蓝莓、蔓越莓、越橘、乌饭果等
漆树科
核果：芒果
猕猴桃科
猕猴桃（奇异果）、黄心猕猴桃、软枣猕猴桃（奇异莓）、红心猕猴桃等
凤梨科
菠萝（凤梨）
杨梅科
核果：杨梅等
柿科
柿子、黑枣（君迁子）、黑柿等
番木瓜科
瓠果：番木瓜等
桑科
桑葚（桑葚）、无花果、菠萝蜜、构树果实、牛奶果等
仙人掌科
浆果：火龙果、黄龙果、红心火龙果、仙人掌果等
无患子科
核果：荔枝、龙眼（桂圆）、红毛丹等
木棉科
蒴果：榴莲、猴面包果（猴面包树的果实）等
酢浆草科
浆果：阳桃、三敛果等
千屈菜科
石榴等
棕榈科
核果：椰子、槟榔、海枣（椰枣）、蛇皮果等
浆果：阿萨伊浆果等
藤黄科
山竹等
桃金娘科
莲雾、嘉宝果、番石榴、菲油果、苏里南苦樱桃等
西番莲科
西番莲（百香果/热情果/鸡蛋果）等
樟科
牛油果（鳄梨）等
番荔枝科
番荔枝、牛心果（牛心番荔枝）等
茄科
枸杞、香瓜茄（人参果）、灯笼果、圣女果（小番茄）等
胡颓子科
沙棘、牛奶子等
大戟科
余甘子、木奶果等
苏木科
罗望子（酸角果）等
五味子科
黑老虎
露兜树科
露兜果（露兜树的果实 ， 又名野菠萝/哈拉果）
山榄科
神秘果、黄晶果、人心果、蛋黄果等
楝科
核果：龙功果（龙宫果/龙贡/冷刹/兰撒果）
忍冬科
苦糖果（裤裆果/杈杷果）
木通科
猫屎瓜（阿科比果）等
锦葵科
古布阿苏等
金虎尾科
针叶樱桃等
水果种类大全 春季：草莓、菠萝、芒果、杏、李子 。 夏季：西瓜、木瓜、哈密瓜、山竹、樱桃、香蕉、芒果、火龙果 。 秋季：苹果、香梨、山楂、橘子、桂圆、葡萄、荔枝 。 冬天时水果品种最多的时候 ， 几乎所有水果都能在市场上买到 。 比如芦柑、苹果、香梨、脐橙、樱桃、山竹、榴莲、芒果、草莓......
温热性水果: 山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、槟榔 凉性水果: 西瓜、甜瓜、梨、柑、桔香蕉、桑椹、柿子 火龙果 杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇 异果、猕猴桃、甜瓜、柚子 中性水果: 葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、番石榴、柳橙 酸性水果:桔子,草莓,番茄,苹果,葡萄碱性水果:香蕉,西瓜,枇杷我想应该是这样分的 。 细分：仁果类 ， 核果类 ， 坚果类 ， 浆果类 ， 柑橘类 ， 瓜类 。 （热带及亚热带果类 ， 什果类）南北方的那个水果品种多！水果品种大全南方：香蕉 芒果 榴莲 杨桃 红毛丹 火龙果 琵琶 椰子 甜角 草莓 佛手柑 碰柑 广柑 橄榄 槟榔北方：：葡萄 ， 苹果 ， 梨 ， 桃子 ， 李子 ， 杏 ， 草莓 ， 柿子 ， 山楂 ， 红枣 ， 樱桃、猕猴桃、无花果、桑葚、石榴等支持下 ， 给个最佳 。 浆果类：如草莓、桑椹、蔓越莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、红醋莓等 ， 通常生长在较寒冷的地方 ， 所以除草莓和桑椹外 ， 其他在台湾均较不易见到新鲜的 。 这类的水果颜色鲜艳 ， 在烹调上常做为装饰用 ， 维生素C、花青素含量丰富 ， 但运送及保存过程中容易受损 。 柑橘类：如橘子、柳丁、金桔、柠檬、葡萄柚、文旦、柚子、莱姆等 ， 是台湾产量丰富 ， 深受国人喜爱且认为具有「吉祥」之意的一类水果 ， 也是所有水果种类之中 ， 维生素C含量最为丰富的 ， 属於「酸味」水果 。 除了生食之外 ， 也可以制成果汁及果酱等产品 。 葡萄：种类繁多、产量丰富、颜色鲜艳 ， 也是经济价值最高的一类水果 。 除了鲜食之外 ， 也可以酿酒或制成乾果、果汁或果酱等 。 除了一般水果含有的营养素之外 ， 其黑、紫或红色葡萄中所含的多酚类（polyphenol）及皮、籽中 ， 所含具有抗氧化力的前花青素（OPC）也是最近非常流行的健康话题 。 核果：如樱桃、桃、李、梅、枣、橄榄、龙眼、荔枝等 ， 内含有个果核的 ， 均属於这类 。 大多为鲜食 ， 也可以腌制后做成加工食品 ， 例如蜜饯、罐头水果、乾燥水果或是水果酒等 。 仁果：如苹果、梨、柿子、枇杷等 ， 内含有数颗果核的水果 。 一般而言 ， 苹果、梨含有丰富的水溶性膳食纤维—果胶 ， 有助於调节体内的新陈代谢 ， 而柿子与枇杷因生产季节不长 ， 所以产量较少 。 瓜类：如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜等 ， 外表有较硬的皮保护 ， 若尚未切开时 ， 可以置於室温储存 ， 不易腐败 。 水分多 ， 甜度高 ， 属於甜味水果 。

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