喝红茶有什么好处
喝红茶简介红茶，英文为Blacktea 。
红茶在加工过程中发生以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分和香气物质，具有红茶、红汤、红叶、香甜味醇的特征 。
红茶品种以祁门红茶较为著名 。
红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶 。
萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶” 。
红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名 。
中国红茶品种主要有：日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等，2013年湖南东江楚云仙红茶喜获“中茶杯”特等奖 。
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喝红茶的好处红茶健康益处多，开水泡整天喝都行，除了这几个人群
研究发现，喝茶可以降低二型糖尿病、脑卒中、心脑血管儿疾病的风险 。
但是喝茶跟肥胖、乳腺癌、结直肠癌、前列腺癌、食管癌等等疾病之间的发病风险之间也有关，不过相关的研究还比较少，目前的证据还不是非常充分，所以暂时不做评价 。
喝茶的时间并没有特别限定，早上、上午、中午、下午甚至晚上都可以 。
比如英国贵族就有喝早茶喝下午茶的习惯 。
但是普通上班族早上时间很紧张，那不妨上班后冲杯茶提提神开启高效的工作，中午饭后冲杯茶解解腻，下午还可以继续泡杯茶再提提神，以充沛的精力完成一天的工作 。
这样一天不间断地喝茶，保健的效果最好 。
如果有睡眠障碍者，那晚上就不要喝茶了，以免茶碱兴奋神经，影响入睡；另外贫血者尽量避免喝浓茶，因为茶中的多酚类物质会影响铁的吸收；有胃溃疡的人也尽量不喝茶 。
红茶属于发酵茶，不像绿茶娇嫩，完全可以用沸水直接冲泡；不过不建议泡出来直接喝，这容易烫伤食道管，最好稍微放一会儿再喝；但是也不要放凉了再喝，以免胃肠不舒服 。
如何喝红茶？【喝红茶有什么好处】我是退休后开始学画国画的，也算是老有所乐老有所为吧！我的性格就是待不住兴趣爱好比较多，必须给自己找点事做，当时我化工部有国画书法班，我就准备好了一些笔墨和宣纸正式报名上课了，从第一堂课开始我就对国画有了兴趣，而且多次的作业老师说我画的不错有点天才，我就更加热爱和努力了 。而且在画画的过程感觉同时提高了修养素质和气质，在画画中觉得每幅画都有故事和自己的心融化一起 。我家现在厅里还挂着十几年前的画 。给网上的好友分享！
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