鲍鱼的功效及禁忌
鲍鱼是一种原始的海洋贝类，只有半面外壳，壳坚厚，扁而宽 。鲍鱼是中国传统的名贵食材，被人们称为四大海味之首和“海洋的耳朵” 。【鲍鱼的功效】1.鲍鱼能加强免疫力的功效 。2.鲍鱼具有润肠，调经的功效 。3.鲍鱼具有促进生长发育和保护皮肤健康的作用 。4.鲍鱼还具有很好的药用价值 。
文章插图
【鲍鱼的营养价值】1、鲍鱼中含有多种维生素和矿物质，可以提供部分的营养素补充，其蛋白质含量无异于其他海产品，并且胆固醇、钠含量高 。2、每100克鲜鲍鱼（杂色鲍）可食部分含有：脂肪0.8克，蛋白质12.6克，胆固醇242毫克，并且含有多种维生素和矿物质 。3、其中：维生素A 24毫克，维生素E 2.2毫克，钠2011.7毫克，钾136毫克，钙266毫克 。【鲍鱼的禁忌】1、痛风患者不宜2、疾病时勿食鲍鱼3、顽癣痼疾者禁食
推荐阅读
- 牛油果的功效与禁忌
- 山竹的功效与作用
- 蓝莓的功效与作用
- 金银花的功效与作用
- 蒲公英茶的功效与作用
- 荔枝的功效与作用
- 鹅蛋的功效与作用禁忌
- 南瓜子的功效与作用及禁忌
- 藏红花的功效与作用及食用方法_藏红花的功效和作用
- 罗汉果花茶的功效与作用及禁忌_处暑之后煮一杯洛神花罗汉果茶