大家都知道， 月经是每个成年女性朋友每个月都会经历的， 由于如今人们的工作和生活压力的增大， 导致月经不调也是很常见的事情， 月经量少， 月经推迟， 都是月经不调的症状， 那么， 月经量少不红怎么办？
月经量少不红怎么办 月经量少的症状主要表现有女性月经周期、经期基本正常， 但月经量明显减少， 每次月经量不足20ml， 甚至少如点滴 。 月经来潮时间不足两天也是月经量少的表现， 严重者会发展成为闭经 。 在中医上， 根据月经颜色、质量、有无腹痛及伴随症状， 将月经量少分为血虚型、肾虚型、血瘀型和痰湿型四个分型 。
1、血虚型：经血颜色较淡， 无血块， 月经来潮时女性伴有头晕眼花、心悸无力、面色发黄、下腹出现空坠感等症状， 舌质的颜色比正常人浅淡， 脉象细小 。
2、肾虚型：经血颜色淡红， 甚至黯红， 质稀， 月经来潮时伴有腰酸膝软、足跟痛、头晕耳鸣、夜尿频多等症状， 舌质的颜色比正常人黯淡， 脉象沉弱或沉迟 。
3、血瘀型：经血颜色紫黑， 有血块， 常伴有小腹胀痛， 当血块排出后腹痛症状会缓解 。 舌质的颜色发紫偏暗， 或有小瘀点， 脉象细涩或弦涩 。
4、痰湿型：经血颜色淡红、质粘稠如痰， 多发于体形肥胖的女性， 常伴有胸闷、恶心欲吐的症状， 舌质淡红， 舌体边缘见齿痕， 舌苔白腻， 脉象滑 。
月经量少怎么调理 1、注意饮食 。 月经来潮前一周左右， 女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物， 可以多饮水， 摄取富含纤维素的食物， 保持大便通畅 。 来月经时可以通过喝红糖水调理身体 。
2、消除疲劳 。 如果身体过度劳累， 身体器官的功能就会受到影响， 新陈代谢也会受到不良影响 。 因此， 月经期间女性要避免激烈和长时间运动， 注意休息， 保证睡眠， 生活作息规律， 避免熬夜 。
3、注意保暖 。 除了不要进食生冷食物外， 月经量少的女性最好少接触冷水， 特别是在经期时不要洗冷水澡 。 平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯， 注意保暖避免受凉 。
4、注意卫生 。 女性日常要注意外生殖器的清洁卫生， 特别是在经期更要注意及时清洁阴部， 防止感染 。 选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤， 并勤洗勤换， 换洗的内裤要放在阳光下晒干 。 在月经期间不要同房 。
5、放松心情 。 中医认为， 憋闷很容易造成肝郁气滞， 从而使经量减少 。 不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调， 造成月经异常， 所以女性朋友必需调整好心态， 学会放松 。
精彩推荐：
生男生女怎么样才能生儿子2016生男生女清宫图表生男孩的秘诀清宫图生男生女表46岁女人生二胎有危险吗排卵期同房几次易生男孩 人工授精女方痛苦吗 怎样知道受精卵着床了 有些女性月经失调， 会出现月经量少的情况 。 一般我们推崇对症下药， 用中药去调理 。 那么， 六味地黄丸可以治疗月经量少吗？六味地黄丸是一种中成药， 主要功效是滋阴补肾， 男女都可服用 。 下面小编来给大家介绍六味地黄丸的功效与作用有哪些 。
六味地黄丸可以治疗月经量少吗 六味地黄丸源自宋代钱乙《小儿药证直诀》， 是补肾名方， 也是妇科调经常用的方剂 。 本方由张仲景《伤寒杂病论》中金匮肾气丸去桂枝、附子衍化而成， 具有滋阴补肾的功效， 用于治疗肾阴虚所致的手足心热、盗汗、腰酸痛等症， 疗效显著 。 近年来随着生活水平和社会竞争力的提高， 许多女性由于工作压力增大， 情绪高度紧张， 工作时间延长， 睡眠不足， 出现月经量逐渐减少的症状 。 而六味地黄丸对月经量少有一定的疗效 。 另外， 月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物， 如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、动物内脏、黑豆、海参、胡桃仁等 。 来月经时可以喝红糖水调理身体 。
推荐阅读
- 健康知识|丸碧护肤品怎么样，丸碧扶持信得过吗
- 健康知识|补中益气丸吃多久见效，补中益气是拿你的肾气补中气
- 月经量少是不是会引起下身肥胖 月经量多可以吃乌鸡白凤丸吗
- 【花语】毛地黄花的花语是什么？
- 美食知识|炸丸子怎么做，丸子的做法
- 健康知识|金匮肾气丸吃多久有效果，金匮肾气丸吃半年真实感受
- 母婴知识|如何训练孩子专注力，儿童六味地黄丸专注力
- 地黄的对生长环境的要求
- Turkey meatballs in tomato amp; fennel sauce 番茄茴香土耳其肉丸
- 健康知识|丸美护肤品怎么样，欧莱雅和丸美哪个高端