第二阶段有点太得意了 。 所以没能坚持的住啊 。 后来反弹了2斤 。 后悔自己太没毅力啊 。 打算再试次 。
这个方法虽然减肥效果很好 。 可是对身体有点不太好哦 。 所以21天之后 。 要注意食物的营养要均衡（但也不能吃太多） ， 然后慢慢的调理身体 ， 让它恢复正常的健康的状态 。
最后希望你能减肥成功哦 。
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