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月经量少发黑时间长怎么办 月经每个月都推迟量少怎么回事

健康知识备孕1个月月经推迟

月经推迟是女性最为常见的一种现象，如果月经只是一两个月推迟则属于正常，但是如果每个月都是如此，则需要注意了 。 那么，月经每个月都推迟量少怎么回事？
月经每个月都推迟量少怎么回事 月经量少的原因：1、如房室过于频繁，生育过多，多次人流，药流，刮宫等，损伤肾精，伤及元气等 。
2、妇科疾病:如卵巢综合症、宫颈疾病、妇科疾病、盆腔炎症等等都可以导致月经推迟 。
3、手术引起:宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟 。
4、药物的副作用:如长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期 。
5、心理因素:如重大的精神刺激，压力过大，过度的劳累，生活环境的改变都可以引起月经延迟或闭经 。
其实碰到这种情况，采用运动加食补的方法来调节 。 保持舒畅的心情，早上跑步半小时，每天早上喝一杯豆浆，平时生活中不吃生冷的食物 。 还是能够调节经量推迟减少的，而且月经来时胸部不胀了，月经颜色也比较正常了 。
月经推迟吃什么调理 1、虚寒月经不调者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完 。 适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性 。
2、生山楂肉50克，红糖40克 。 先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮 。 适用于月经延后 。
3、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天 。 适用于虚证月经不调 。
4、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次 。
5、月经后延、量少、腹冷痛等症者 。 大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次 。 适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症 。
6、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤 。 适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症 。
7、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服 。 适宜于月经提前、经量多而鲜红者 。
8、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉 。
以上就是对月经推迟吃什么调理详细介绍，按照以上方法做是不错之选，这样在改善女性月经推迟问题上有着很好帮助，而且这样的做法，对女性身体也不会有任何影响的，这样的做法是一个放心的好选择 。
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长期出现月经量少的情况并不正常的，因为多种妇科病都可能会引起月经量少，所以一旦出现这种状况，就要及时采取治疗措施，先及时诊断找到具体的病因，才能有效果 。 月经量少发黑时间长怎么办？
月经量少发黑时间长怎么办 1、充足的睡眠 。 “女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要 。 肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘 。 很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠 。 最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养 。
2、调整心态 。 调整好自己的心态 。 有些时候，心理上的压力会导致月经异常 。 精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要 。
3、多吃含有铁和滋补性的食物 。 多吃含有铁和滋补性的食物 。 补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血 。 多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物 。

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