心脏供血不足的症状怎么调养_心脏供血不足怎么办

许多妇女怀孕时可能会出现贫血。这种情况如果长时间得不到改善，就会造成心脏供血不足，不仅会伤害胎儿，还会对母亲造成很大的危险。所以，宝妈们一定要注意这一点，除了尽快治疗，还需要注意生活中的一些事项。

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脂肪控制：孕妇在孕期确实需要大量的营养物质，其中高脂肪高蛋白的食物是最重要的。但是在摄入这类食物时要注意控制，否则不仅会导致体重超标，还会影响体内的正常代谢。控制高脂肪食物摄入的原因是长期大量食用脂肪会诱发动脉硬化，而且脂肪的质量对血脂的影响非常严重，尤其是脂肪类食物中所含的饱和脂肪酸也可能导致血液中高胆固醇的升高。一般认为，饮食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的比例应控制在1: 1: 1，以避免血管损伤。

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【心脏供血不足的症状怎么调养_心脏供血不足怎么办】糖的控制：我们人体的各种活动和思想都需要大量的热量和能量，但是我们人体本身无法自行产生必要的能量，所以此时必须从食物中摄取。可以说碳水化合物是人体热能的主要来源，但如果摄入不当，对人体健康也是不利的。专家提醒，摄入过多的碳水化合物也会在体内转化为脂肪，从而导致肥胖。尤其是怀孕期间，孕妇更要注意控制，以免血脂升高，导致心脏供血不足的加重。大量研究发现，碳水化合物能升高血脂，其中果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。

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饮食控制：控制主食和脂肪的摄入，重点和高血压一样。保证新鲜蔬菜和水果的供应，提供维生素c、b族维生素和适量的膳食纤维。应多选择豆类和豆制品，既能保证优质蛋白质的供应，又能提供必需脂肪酸，避免动物性食物中饱和脂肪酸和胆固醇的过量摄入。而且大豆中还含有卵磷脂和无机盐，有利于冠心病的防治。
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