怎么催吐减肥啊？？催吐的危害 。 1、损伤食道 。 2、损伤胃 。 3、可能会厌食 。
催吐不一定能减肥 。 如果选择催吐还不如选择节食 。
节食也是不能过度的 。 不然也容易厌食 。
如果你身体感觉到饥饿的时候就是需要补充能量了 。
你现在吐了 。 过一会儿可能就又饿了 。 前段时间看了个新闻 。 说是过分的抑制能量的摄入 。 可能会让身体信息判断错误 。 以为外界没有能量的补给 。 身体会做出储存能量的动作 。 从而不利于减肥 。 感觉是挺靠谱的 。
减肥还是需要平缓的减少 。 一部一部递增 。 就像跑步 。 今天我去 。 只能跑2圈 。 可能过个3天 。 我就能跑到2公里 。 可以慢慢的往上加 。
如果你不想运动 。 个人建议你从轻缓的节食开始 。 就从去夜宵、断零食、饮料开始吧 。 然后一步一步的 。 可选择的去除生活中那些高脂肪，高热量的食物 。 油炸，煎炸，冷饮、冰淇淋、酒制品、甜品、面食等等 。 一个一个的去除 。
减肥期间注意保持自己的维生素的摄入 。 保障身体所需的营养摄入就好了 。
早上吃的好 。 中午吃的饱 。 晚上吃的少 。 照着这个做 。 没错的 。
最重要的是听说催吐 。 脸会变大 。 。 。 想想 。 我就已经拒绝了 。
我加成在吃了夜宵以后就后悔了 。 偶尔也会去催吐 。 到后来 。 不用催也能吐出来 。 感觉对身体伤害很大 。 后来就戒了夜宵了 。
使用定期催吐法，对减肥真的有效吗？食道灼伤
一些女孩子对身材都有比较高的要求，虽看起来已经很瘦了，她们还是不满意，非得再瘦不可 。 近来景气不好，她们生活压力大增，却不知如何因应，只好透过暴饮暴食来解决，但吃完后又后悔莫及，于是到洗手间用手挖喉咙，把才吃下肚的食物全都吐出来 。 医生说，催吐时会把胃里的食物及胃酸全都吐出来，属强酸的胃酸通过食道，会灼伤食道；通过声带，也会带给声带一些伤害 。 一旦长期催吐造成胃食道逆流，情况更糟 。 催吐时，食道、胃部的食物被迫翻出来，食道会承受很大压力而受伤 。 比较轻微的会少量出血，经治疗后，1、2天即可痊愈；一旦伤得严重而大量出血，得挂急诊立即以内视镜来止血 。
烂牙
催吐减肥方法在网上一直流行传至今，据说不少明星就是用这个方法快速减肥的 。 于是有些人就学电视女明星的做法，以催吐来达到减肥目的 。 长久下来，不仅声带受损，还满嘴烂牙，有人还因长期催吐而有忧郁或躁郁的不稳定情绪 。
忧郁
会选择以催吐来快速减肥的女孩子，通常都有异于常人的精神状态，她们对身材形象的认知也趋于扭曲变形，明明已瘦得像竹竿了，还觉得太胖，非得把自己搞得像国外模特儿那种如纸片人般的模样才行 。
催吐减肥的其他副作用
1、催吐减肥时，有人会用手抠，还有人会用牙刷、勺子等异物刺激喉咙，可能会导致喉咙受伤出血，而且时间长了，喉咙在异物刺激下会变得越来越不敏感，还会出现嗓子疼，声音变沙哑这样的现象 。
2、催吐时，一般都会低头用力来使食物吐出来，但是长期低头用力可能会使得颅压升高，造成唾液腺肿大和脸上毛细血管破裂，脸变大变方，脸上皮肤毛孔增大，并带有大面积的皮下出血一样的红斑点 。
有谁用催吐法减肥成功的啊对美食毫无免疫力，一鼓作气啥都往肚里塞，吃饱喝足再用手指抠出来吐掉……早年在西方国家明星中运用的“变态减肥法”，现在越来越多地出现在我们周围 。
呕吐减肥是很危险的减肥法，它对人身体的损伤很严重 。 因为呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿，让人感到不舒服，更会导致皮肤粗糙 。 而且在抠喉咙时，如果指甲过长或抠得比较用力，还会损伤嗓子 。 反复的呕吐会引起反流性食道炎，轻的可以引起食道水肿，重的会引起食道溃疡，甚至呕吐物长时间腐蚀食道，会增加患食道癌的几率 。 有时呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血 。
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