宝宝几个月可以添加辅食最好_宝宝几个月可以添加辅食

目前世界卫生组织、美国儿科学会、中国营养学会等权威机构的建议相对统一，即在宝宝6个月左右时，开始给宝宝添加辅食。
这里6个月是指出生后180天，早产儿算作矫正月。
这是我们通常的名字，有些书称之为7个月大。比如中国营养学会的各种书籍和图片都用这个名词。
比如这张图，就是中国营养学会的官方推荐。这里的7个月大，就是我们常说的6个月，也就是出生后180天。

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此图可保存，有各种食物的详细参考量，添加辅食时可参考。类型尽可能完整，数量无需复制。

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当然，这并不意味着必须在6个月的同一天添加。
早几天晚几天绝对无关紧要。
但是一开始，不能早于4个月，也不建议比6个月晚太多.
过早添加辅食
早于4个月添加辅食可能会减少哺乳和母乳摄入，从而可能导致营养不良。
而且这个时候宝宝的消化系统还不成熟，可能会增加一些疾病的风险。
还有一点就是，加得太早，宝宝身体还没准备好，可能会比较抗拒，以后接触新食物可能会比较困难。
过晚添加辅食
6个月后，除了母乳，宝宝还需要一些其他的营养，比如铁、锌和一些维生素。如果补充食物添加得太晚，可能营养不足。
所以建议6个月左右补充，不要耽误太多。
添加辅食太晚也可能会影响宝宝的咀嚼和吞咽能力，进而对宝宝的面部发育和语言发育产生一定的影响。
而且这个时候是宝宝味觉发育的关键期，太晚添加辅食也可能会让宝宝更难接受新的食物。
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如果4个月后想考虑添加辅食，可以看看宝宝发出的这些信号。
能靠坐
当宝宝开始添加辅食时，建议坐在餐椅上。而且，坐着吃更安全。如果宝宝坐不住，不建议半躺着抱，甚至喂奶，这也是安全风险。
能保持头部稳定
宝宝坐着的时候，要控制头部的稳定，这也是宝宝吃饭必不可少的技能。否则，没有办法吃饭。
勺喂能够吞咽下去
这通常被称为粘舌反应。当粘舌反应没有消失的时候，把勺子放在嘴里，宝宝会本能的用舌头把勺子伸出来，而不是吞下去，所以没有办法吃，至少它一定能吃。
没有生病
添加辅食之初，建议选择宝宝状态好的时间，这样容易接受新的食物，保证宝宝最近没有生病，没有便秘、腹泻、感冒、发烧等症状。
这些信号同时满足,记住了，同时也满意了。
这些是最基本的门槛。如果他们不满意，宝宝就不能真正吃得好。
在此基础上，如果宝宝对食物很感兴趣,特别想尝试新的食物，比如他看到食物就想抓，或者看着食物就流口水，这个时候可以考虑添加。
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但是这次，奶不能停.
并不是说如果添加辅食就不需要喝牛奶，或者可以喝很少的牛奶。
这时，牛奶仍然是最重要的。一岁前，牛奶是婴儿最重要的营养来源。
当我第一次添加辅食时，奶量也不能有特别明显的下降.
如果是，优先保证奶量。
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即使我们知道这个理论，当我们把它融入到我们的生活中时，我们总会遇到各种各样的问题。
添加辅食有一个常见但不推荐的理由。
宝宝喝奶变少了，妈妈要上班了
举个具体的例子。
宝宝4个多月了，不爱喝牛奶。牛奶的量总是很少。妈妈担心营养跟不上，所以想提前添加辅食。
这种情况，不建议添加！
在宝宝1岁之前，母乳或配方奶是宝宝最重要的营养来源。
即使添加了辅食，牛奶也应该优先，1岁前的任何时候，都不建议因为奶量少而去增加辅食量。.
辅食不能代替牛奶！
奶量少那就想办法增加奶量。
这个时候增加辅食不是一个好的选择。
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让我总结一下今天的内容。6个月左右.最建议开始添加辅食的时间没有特殊情况，可以按照这个时间添加。
如果你想早点添加辅食，一定不要早于4个.
rong>月，而且要同时满足下面的条件：
能靠坐
能保持头部稳定
勺喂能够吞咽下去
没有生病
对食物感兴趣
添加辅食之后，奶不能停，刚开始加辅食的时候，奶量也不应该有特别明显的下降，如果有，优先保证奶量。
奶量少了，宝宝不爱喝奶了，妈妈要上班了，这些都不能作为宝宝添加辅食的依据。
如果想要更加准确的建议，可以咨询医生，医生面诊，根据宝宝生长发育情况，来综合判断，确定宝宝辅食添加的具体时间。
如果想要一个比较省心的建议，那就6个月左右开始添加辅食，这是目前理论上的最佳时间。
注：本文由”点妈辅食“原创，宝宝营养搭配，每日餐单，辅食食谱，可以到公众号看看，点妈辅食。
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