蒲公英和什么一起泡水喝最好_好处多多的蒲公英茶

【蒲公英和什么一起泡水喝最好_好处多多的蒲公英茶】说起蒲公英，朋友们应该都很熟悉，尤其是经历过农村生活的人，都知道蒲公英是童年的“玩具”之一。轻轻一吹，种子就会带着孩子的梦想飞走，充满梦幻的感觉。但是你知道，蒲公英不仅可以玩，而且还是一种中药。

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蒲公英又名婆婆丁、黄花地，味微苦甘，具有解毒清热、消肿利尿、疏通淋巴结的作用。平时大家可以吃一点蒲公英，有眼睛红肿、喉咙痛、湿热上火等症状，都是有症状的。通常人们喜欢吃高热量的食物，也可以吃一些蒲公英泡茶。

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新鲜蒲公英用来泡茶是苦的，本质上是凉的。它可以通过煎茶来减少它的寒冷和苦味。蒲公英茶的制作方法很简单，在家就能做出来，干净卫生，喝了就放心了。虽然蒲公英经常生长在路边和野外，但蒲公英茶还是挺贵的。如果你对蒲公英茶感兴趣，今天我们就教你在家做蒲公英茶。只需要4个简单的步骤。快学！
蒲公英茶【做法步骤】
第一步：首先处理新鲜的蒲公英，去掉老黄叶和烂叶，把根和花剪掉，不要把根扔掉。它也是一种中草药，但不适合用树叶制作。两者质地不同，制作上会有一些差异。这次我们主要研究蒲公英叶的制作。

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第二步：蒲公英清洗干净后，尽量控制水分干燥，准备一个蒸锅煮开，然后将蒲公英叶铺在蒸锅上，大火蒸两到三分钟，主要是软化蒲公英叶，破绿。不要用焯水的方法，注意不要蒸太久，这样会让蒲公英失去营养，降低功效。

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第三步：蒸好后立即出锅，摊在干净的地方快速凉透。最好找一个有孔的筛子或箅子，把蒲公英铺在上面，放在阴凉通风处阴干两天左右。用水干燥后，可以进行下一步。记住不要把自己暴露在阳光下。

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最后一步是油炸。首先准备一个无水无油的锅，直接把晒干的蒲公英叶放在阴凉处，用文火慢慢翻炒。在这个过程中，你应该不断地用筷子或者直接用手将蒲公英散开翻过来，翻炒至蒲公英变干完全干。这个过程可能会持续一个小时左右，所以要耐心坚持，不要急着开大火把蒲公英炒熟。

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炒好后，找一个干净的瓶子，密封好就行了。想喝的时候拿出一点煮开。
虽然蒲公英茶有很多优点，但并不适合所有人喝。
首先，爱过敏的朋友不宜饮酒，可能会加重过敏；
其次，拉肚子的时候不要喝。蒲公英虽然是炒的，但性质寒凉，会加重腹泻。
最后，阴虚体弱者不宜饮用。如果经常感冒怕冷，就不适合喝蒲公英茶。