木瓜又名铁脚梨、秋木瓜 , 可直接食用也可煲汤 , 营养价值较高 , 是清心润肺的佳品 , 那么木瓜的功效与作用有哪些呢?接下来就一起来了解一下吧 。
1.健脾消食
木瓜中独有的木瓜蛋白酶能够将脂肪分解为脂肪酸 , 其还含有一种酵素 , 能消化蛋白质 , 有助于人体对食物的消化与吸收 。
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2.抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶都能够具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用 , 故可用于杀虫抗痨 。
3.通乳抗癌
【木瓜的功效与作用是什么?】木瓜中含有的凝乳酶有着通乳的作用 , 而番木瓜碱则有着抗淋巴性白血病的功效 。
4.增强抵抗力
木瓜含有大量人体所必须的氨基酸 , 可以有效补充人体的养分 , 增强抵抗力 。
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5.抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用 。
由此可见 , 木瓜的功效与作用还是很多的 , 不过要注意孕妇不可食用木瓜 , 容易造成腹痛 , 影响胎儿 。 同时也要选择新鲜木瓜食用 , 以摄取更好的营养 。
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