导致高血脂的五个因素

高血脂本多发于老年人，但如今在年轻人当中也频发，其诱发因素有很多，下面就为大家一一来介绍一下。
1.饮食不健康
饮食是诱发高血脂最大的因素之一，长期食用高热量高脂肪的食物会致使体内脂肪及胆固醇堆积，从而导致高血脂；此外，碳水过多或蛋白质含量较高的食物也要注意不要食用过多，若摄入过多，总热量超过人体需要，多余的热量存于脂肪当中，也导致高血脂症。

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2.锻炼较少
研究表明，少运动且脑力活动较多的人的血脂一般比体力劳动或经常锻炼的人高，体力消耗时会消耗机体能量， “燃烧”脂肪，脂质代谢加快，血脂也自然不会升高，相反，脑力劳动且不爱运动的人体内脂肪无法消耗，长时间堆积，血浆中的脂质无法清除，从而会致使血脂升高。
3.年龄因素
对着年龄的增长，身体各项器官也在逐渐衰老，功能慢慢下降，肝脏对血液中脂质的清除效果明显降低，那么当人步入老年时，器官功能更是大不如前，也就更容易出现脂质含量较高的情况，从而导致高血脂症。