【秋季养阴护肺食物】不过由于柚子性寒 ， 所以也不能过量食用 。 吃2到3块即适可而止 。
金橘
性味甘酸、平温、无毒 。 入肺、胃经 。 甘甜润肺 ， 开胃健食 ， 止渴生津 。
桔子都有此功效 ， 不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘 ， 完全应该把它纳入自己的日常水果单中 。
莲藕
入肺、心、脾经 。 熟莲藕性味甘、温、无毒 。 食用熟的莲藕可以补心生血 ， 健胃开脾 ， 滋养强壮 ， 莲藕汤利小便 ， 清热润肺 。
平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝 。
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