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瑜伽绳又名伸展带 ， 作为瑜伽初学者练习瑜伽的辅助工具 。 因为初学者的柔韧度不够 ， 有些动作不能很好地完成 ， 这时候就需要瑜伽绳来辅助完成 。
瑜伽绳不具弹性 ， 除了可帮助筋骨伸展及延长姿势停留的时间之外;可藉由伸展带紧实地扣住身体 ， 让二只手可以空出来 ， 做尽情的延展动作 。 选择伸展带最好选择双扣环式的;
初学者对一般瑜珈动作不熟悉或是无法达到动作之功能时 ， 若加上些许的辅助工具 ， 以及瑜珈老师的指导 ， 便可以更得心应手;在练习腰部弯度或腿部伸展动作时 ， 可作为提脚或是腰部依靠力之用 。
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根据服装选择包
如果你是个追随时尚的女孩 ， 爱穿流行色衣服 ， 应该选和流行色调协调的包;如果你爱穿净色衣服 ， 那就该配颜色鲜艳花哨的包 。 如果爱穿T恤、运动服等孩子气的服装 ， 应选尼龙、塑料、厚帆布一类的硬包装 。 如果爱穿编织衫、衬衫等女孩气的服装 ， 应选蕾丝、麻或柔软的棉类等软包装 。 服装面料变换了 ， 包的质地也需要更换 。
【瑜伽包怎么选 瑜伽绳简介】根据脸型选择包
五官清晰 ， 眉毛锋利、颧骨突出等有点男孩子味的脸型 ， 要选带条纹的有阳刚气的包;眼睛温柔、鼻子圆圆、瓜子脸等非常女孩味的人 ， 要选有串珠、亮片的包 。
根据身材选择包
当包夹在腋下时 ， 从正面看去 ， 包的厚度是个必须注意的问题 。 丰胸、粗腰的女孩应选薄而细长的长方型包 。 而胸部平平、体型像男孩子的女孩则选厚厚的三角形包 ， 如果偏爱宽大的包 ， 那一定要考虑身高 。 身高165CM以上的女孩子 ， 可选全长60CM可以竖着装进一本杂志的包;身高157CM以下的呢 ， 可选全长约50CM可以横着装进一本杂志的包 。
根据功能选择包
选择手袋 ， 看外观固然重要 ， 同时也不可忽视其他功能 。 有的包在外面附贴了一个手机袋 ， 袋里同时可以插笔 ， 方便多了 。 有的包备有更小的、装零钱、钥匙等外附的小袋 ， 可谓“考虑周全” ， 使用起来格外方便 。
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