乳腺增生不能吃什么 乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病之一，它既不是肿瘤，也不属于炎症 。 并且由于现代生活节奏快，压力大，大部分的女性都是患有乳腺增生的，其中很大一部分是由于体内激素水平失调的缘故 。 乳腺增生最典型的表现就是乳腺疼痛，那么，应对乳腺增生疼痛的方法有以下几种：
1、劳逸结合
很多妹子在日常生活中常常会遇到各种压力，很多时候没有及时得到排解，就容易自己生闷气，这个就是中医上常说的郁结于心 。 生气是引起乳腺疼痛的一个很重要的原因，因此在日常的生活中，大家要注意劳逸结合，调节好心情，同时培养良好的饮食作息规律，这样疼痛就有可能慢慢减轻 。
2、药物治疗
如果乳腺疼痛加剧，在调节自身情绪，放松身心的基础上还可以配合口服中药治疗，外敷膏药百愺乳润安，直达病灶，消灭病因 。
3、食物和运动辅助
除了保持良好的心情和作息规律之外，我们也要在平时多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮，少吃油炸食品和辛辣刺激性的食物，注意营养全面均衡 。 日常还要多多做运动，除了可以提高自己的身体素质，还能增强我们的抗病能力，一举两得 。
乳腺增生有哪些东西不能吃？ 你好，1.忌食咖啡、可可、巧克力等食品 。 这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品 。 2.饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌 。 有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加 。 3.女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因 。 4.忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品 。 来源：中华女性健康网 祝你健康
乳腺增生不能吃什么？ 有乳腺增生，吃什么食物可以散结节?以下这3种常见食物换着吃，消肿散结 。
1、木瓜
木瓜是一种南方水果，因其腹中有籽，因而常被用来象征女性 。
研究发现，木瓜鲜果营养丰富，富含有大量的单宁、有机酸(苹果酸、枸橼酸、酒石酸等)以及维生素 。 其中，木瓜中有机酸类成分提取后再与蔗糖或蜂蜜搭配，可制成风味独特的美味食物，比如木瓜果醋、木瓜饮料、木瓜果酒等 。
对于乳腺增生患者来说，木瓜所含的凝乳酶具有通乳的食疗作用，而且木瓜富含的胡萝卜素和维生素C，具有强大的抗氧化能力，可以增强人体免疫力，由此可见，木瓜非常适合乳腺增生患者食用 。
为乳腺增生患者推荐一款消肿散结的木瓜食谱——刀豆木瓜肉片汤，疏肝理气、解郁散结 。
具体做法：
取50克的瘦猪肉，洗净切薄片，放入碗中，加适量盐、水淀粉抓匀备用;将50克的刀豆和100克木瓜洗净，均切成块状，并去掉木瓜的籽，然后将二者一同放入砂锅中，添加适量清水，开大火煮沸，再改小火炖20分钟，捞出木瓜和刀豆，留下汤汁在砂锅中 。
在砂锅中再加入适量的清水，开大火煮沸后，再把猪肉片放进去，倒入适量黄酒，直到锅中水沸腾，加入少许的葱末、姜末、盐即可出锅享用 。
2、丝瓜
丝瓜主产于南方，是一种家常菜，因其腹内有着纵横交错的丝络，因而得名 。 丝瓜其貌不扬，但是却带有一种可纳百味的特性，因而又有“百搭菜”的称谓 。 丝瓜不仅是餐桌上的常见菜 。
中医认为，丝瓜性凉，味甘，入肺、胃、肝经，具有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、通经络、行血脉、润肌美容、调理月经不顺之功效，适用于胸胁胀痛、乳汁不通等病症，非常适合乳腺增生患者食用，可以消肿散结 。
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