吃葡萄籽有什么好处
吃葡萄籽简介葡萄籽是葡萄的种子,经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物 。
葡萄籽含有氨基酸、维生素及矿物质等 。
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葡萄籽什么时候吃最好?樱桃番茄自己也有服用葡萄籽,今天就跟大家聊聊自己对于葡萄籽的认识和日常的服用的方法哈~
首先,不同的人群适应性不一样,为了测试自己是否适应这款保健品,前一个月我是每天晚饭随餐服用1颗 。
然后,晚上随餐服用的副作用来了 。
一般晚餐是7:30吃,睡觉时间是11:30左右 。不知道是间隔时间太短还是葡萄籽确实不适合晚上服用,月中月尾的时候出现了早上比生物钟前更早醒的现象 。本我以为是这个月吃太上火的原因,直到前天13号开始,满一个月适用改吃两颗了,昨天早上醒得更早了,眼皮都是肿的,一天都处于很累的状态,晚上还伴有头痛现象,是睡眠质量不好和睡眠不足那种状态,于是我意识到可能是葡萄籽的原因 。停服了一个晚上,昨晚睡得特别好,早上也没有早醒现象 。有些笔记说葡萄籽里面含的某种成分会令精神亢奋,所以今天开始改为早午各一颗 。
(过敏2周痊愈)6.15后依旧一天两颗早午服用,也许是经期将至并且有感冒趋势,那几天头痛特别厉害,于是m期停服了约5天,m期结束后改为每日午餐后一颗至今,无任何不良反应 。这一个月出现了过敏现象,应该是进食湿气过重导致,2周内不依靠任何药物较快痊愈,有葡萄籽的因素吗?估计没这么见效吧哈哈哈……
(加服胶原蛋白)加服胶原蛋白片2周,午餐一颗葡萄籽,晚餐一颗胶原蛋白,无任何不良反应,睡眠质量也很好 。
(脸部毛孔明显缩小)早午餐各一粒葡萄籽,晚餐一粒胶原蛋白 。现在吃葡萄籽已经没有不良反应,而晚上服用胶原蛋白偶尔会腹胀 。吃胶原蛋白也一个多月了,脸部毛孔变小还是挺明显的,其他效果还没明显表现,开心!
(M期延迟10天)迟更的原因是本月的m期延迟了10天,但没有任何的不适,是最近到了新单位,适应期工作压力大?是不是swisse的原因还待观察 。m期不要服用,这次m期前已停服10多天 。
(已服用6个月,将停服半年)已经服用了6个月,m期停用,基本上吃完了,所以接下来半年会停止服用,等身体自我调节 。小仙女们注意咯,保健品也不能长时间的连续服用,要给自己身体一段休息的时间噢!
1.经期建议不要服用保健品
2.一定要随餐服用,不吃东西的话,胃是消化不了保健品的噢,建议随餐或饭后15分钟内服用
3.有不良反应一定要减量或者调节服用时间,如果还是很严重的不良反应,建议停服「葡萄籽个人认为不适合晚上吃,会亢奋」
4.有宝宝私信说吃胶原蛋白会得癌症,在此说明下我的观点:对于健康的普通人来说,每天服用一片胶原蛋白片不会造成身体负担,除非每天的摄入量都严重超标,或者肾功能和胃功能不好的人群确实也不建议服用胶原蛋白 。
5.请小仙女们谨慎挑选 。「小建议:比较谨慎的小仙女,可以选择国外直邮保健品,TB或者其他网站都会有些澳洲代购店铺,买满一定数额就包直邮之类的,当然最好的方法还是自己或者朋友带啦」
(Ps.只吃过swisse的葡萄籽和胶原蛋白,如果想要美白功效的小公举们可以去种种欧缇丽的草 。我认为保健品服用不要超过三种)
【吃葡萄籽有什么好处】你的关注和点的每个赞,我都认真当成了喜欢~
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