（五）激素分泌 生长激素、甲状腺素和性激素的分泌是否正常 ， 都能影响人的高矮 。 过去在血吸虫病流行地区 ， 有很多身高低于一米三的侏儒症患者 ， 是由于脑垂体分泌的生长激素不足引起的 ， 故称垂体性侏儒 。 此症可用生长激素、雄激素和绒毛膜促性腺激素治疗 。 美国每年要从几十个尸体的脑垂体中提取生长激素供治疗用 。
（六）体育锻炼 同年龄、同性别的青少年 ， 经常参加体育锻炼的比不参加锻炼的身材要高四至十厘米 。 体育锻炼有利于骨骼增长；加快血液循环使骨骼得到更充足的营养；运动产生的机械力对骨骼中钙的沉积有良好作用 。
（七）微量元素 钙、磷、锌等不足 ， 都会影响身体发育 。 人骨中含的钙 ， 占全身总钙量的99% 。 缺乏钙和磷 ， 骨骼就不能正常生长 ， 骨质也不坚固 ， 易发生“鸡胸”和“罗圈腿”畸形 。 缺锌的儿童食欲不振 ， 身高和体重都不及其他同年龄的正常儿童 。 补充锌（如口服硫酸锌）后会有明显改善 。
（八）性成熟期 不论男女 ， 性成熟期较晚的 ， 身材一般较高；性成熟期早的 ， 由较早停止生长 ， 身材较矮 。 有人调查发现 ， 女性初潮年龄11岁者 ， 平均身高为1.54；初潮年龄18岁者 ， 平均身高为1.59 。
（九）生活习惯 日本人从1892年到1926年间 ， 平均身高增加了3.23厘米 ， 这主要是由于改变了生活习惯 ， 从席地盘膝而坐 ， 改为坐椅子 。
（十）阳光照射 佝偻病是由于缺乏维生素D所致 。 维生素D是在皮肤内制造的 ， 制造过程离不开阳光的照射 。 英国革命时期从工厂喷出的黑烟遮蔽了斜射的北方阳光 ， 曾使工人区孩子中佝偻病发病率明显增加 。 常晒太阳 ， 使体内有足够的维生素D ， 这对于胃肠道对钙、磷的吸收和应用 ， 保证骨骼的正常生长 ， 极为重要 。
会影响您身高的因素有哪些？ 在青春期生长突增中 ， 身高的增长非常快 。 长高的原因主要是骨骼的发育 。 男孩平均每年可增高7～9厘米 ， 最多可达10～12厘米 。 女孩平均每年可增高5～7厘米 ， 最多可达8～10厘米 。 这主要靠下肢和脊柱的增长 。 一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长 。 这时因为骨骺闭合 ， 所以不能再生长了 。 由于女性的骨骺闭合一般比男性早 ， 所以成年女性比男性矮 。 青春期的少男少女都希望自己有较高的身材 ， 这就要进一步了解可能影响身高的因素：
（1） 身高与性成熟早晚有关
成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高 。 一般是急速成长现象发生较早的人 ， 就较快达到终止点；较晚发生的 ， 也较晚达到其终点 。 当性早熟的少女不再长高时 ， 性晚熟的少女却还在长高 。 因此 ， 性晚熟的少女就比较高 。 身高长得最快的时期是青春前期 。 女孩在月经初潮的前一年 ， 身高的增加可以达7～8厘米；而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年 ， 约13～14岁 ， 身高增加可达10～12厘米 。
男孩成年时身高=（父亲身高+母亲身高）×1.08
女孩成年时身高=父亲身高×0.923+母亲身高
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