怎样锻炼才能纠正驼背这个毛病？ 我个人就特别多驼背 ， 我经常是在墙上面靠半个小时七次 ， 用手扶着墙头低下压着自己的颈部 ， 是一个很不错的效果 ， 其实你还可以通过将自己的头抬到极致 ， 然后将两只手并拢 。
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