怎样才能让脸瘦下来 你看你的脸属于肌肉型的还是脂肪型的 ， 脂肪型的要打溶脂针 ， 或者直接饿瘦；肌肉型的 ， 可以通过打肉毒杆菌、或者改变饮食咀嚼部位改善 ， 就是用门牙吃饭 ， 不要用后槽牙吃饭 。
怎样锻炼能让脸部瘦下来？（我是男的） 瘦脸方法有很多的 ， 不过确实有效的方法是运动 ， 你看下以下几种 ， 哪种适合你：
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴 ， 最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴 ， 也是要坚持10秒钟 。 这样时间长了就可以减少脸上的赘肉 。
2、慢慢地抬起头 ， 看天 ， 然后张开嘴 ， 舌尖使劲地向上送 ， 坚持上10秒钟；然后收回舌头 ， 再闭上嘴 ， 慢慢地低下头 ， 重复上10次 ， 可以减少下颌部位的赘肉 。
3、嘴略微张开 ， 下颌左右移动 ， 反复上30次左右 。 每天坚持做上2-3次就可以了 。
4、同时也可以采取按摩的方式
， 因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法 ， 不过一定要注意姿势的正确 ， 以免受伤哦：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏 ， 然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法 ， 从里往外拉伸 ， 记住动作一定要轻一些 。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊 ， 然后按由里向外的顺序按摩肌肤 ， 这个动作需要1分钟左右 。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴 ， 然后有节律地反复做1分钟左右 。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌 ， 轻轻地按摩并提拉 。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部 ， 停留3分钟 。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：
（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用 ， 而且这种汤的煮法也非常简单 ， 持续喝一至两个月 ， 一定能见效 。
（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的 ， 荷叶在卖茶的地方就有 。
试试以上这些方法吧 ， 都是我们减肥吧的吧友们总结出来的 ， 很多朋友试过 ， 很有用的哦！希望对你也有所帮助 。
最后祝你减肥成功！
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