母婴知识|孩子物理降温的方法有哪些，儿童物理降温法5种方法( 二 )

泡脚可以促进下肢血液循环，缓解宝宝不适。宝宝发烧时泡脚的妙处在于能够帮助宝宝降温。泡脚要用足盆或者小桶，倒入2/3盆水，水温要维持在40摄氏度左右，以宝宝能适应为准。泡脚时妈妈轻轻搓搓宝宝的脚丫，这样既能让血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

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五、降温贴的使用方法
宝宝突然发烧，在送往医院的途中可以使用降温贴。
宝宝出牙时常出现低烧或发热的情况，此时贴于脸部牙床位置能舒缓不适感。
宝宝运动后皮肤发热或小腿过于劳累，肌肉酸疼，用它来冷敷，可以减轻疲劳，缓解酸痛症状。
【母婴知识|孩子物理降温的方法有哪些，儿童物理降温法5种方法】有扭伤、夹伤、碰撞等不出血的外伤时，用它来冷敷，可以有效缓解疼痛，消除瘀血、红肿等症状。

常见的物理降温方法有哪些一、物理降温的方法当孩子发烧，很多家长一般会采用物理降温的方法。物理降温的方式有很多，涵盖但不限于以下方法：
1、泡澡/洗澡
2、温水擦浴
3、酒精擦浴
4、冰袋冰敷
5、使用退热贴
6、吹电风扇
物理降温的原理，是通过皮肤和外界环境基础，借助流动的水或者流动的空气，将人体的热量带走，从而达到退热的目的。
二、物理降温是否有用实际上，作为一名宝妈，从我的实践中来看，我觉得物理降温的效果并不好。而我在查看科普资料的过程中，很多靠谱科普，也恰恰验证了我的看法。
比如说，孩子发烧使用退热贴，完全没有退烧作用。唯一的作用就是告诉别人，孩子生病了！刚生完孩子的时候，我们也不懂，买了几盒退热贴备用，当我发现并证实这个问题后，如今退热贴已经被塞入了冰箱的某个角落，或者发烧的时候，拿出来聊以自慰，说反正凉凉的贴着舒服，想贴就贴吧，别浪费了。实际上，我和家人都不会对它报以希望。
但是我还要提醒一下，这是因为孩子贴了退热贴，也没有啥事的情况下，可贴可不贴（后面都拿着玩了）。退热贴加了冰片、薄荷之类的东西，有些孩子皮肤敏感，对退热贴还用着皮肤过敏，真的别用了。
而针对温水擦拭、酒精擦拭等方法，在这里更是良心忠告，千万不要用。有过发烧经历的人都有这样的体验：发烧的时候还发冷，盖着厚被子还打冷战，别人热的不行，我们得把家里棉被盖起来才觉得舒服一些。
孩子也一样，尤其是很多孩子还不会准确表达，本来就打寒战了，你还给他温水擦拭或者酒精擦拭，多难受呀？实际上，感染是引起儿童发烧的主要原因（但不是唯一），所以发烧的时候去医院检查，医生一般会先让孩子验血，确定是什么类型感染。即便洗澡或者温水擦浴/酒精擦浴暂时带走了身体的一些热量，只要感染的情况没有发生改变，那么孩子在继续发烧过程中，只能靠更高的代谢，更多的寒战来升温。对孩子来说，着实难受。
总而言之，针对孩子发烧，物理降温效果不好，不应成为家长首选。但是有些辅助方式我认为是可以的，虽然不能退烧，但是可以让孩子更舒服一些，比如在孩子觉得很热的时候，减少衣物以及开空调（某些传统的长辈会说，孩子发烧一定别开窗，要捂起来，想想都难受好吗）。
三、可靠的缓解发热的方式根据我应对孩子发烧这几次经验，我认为比较安全有效的方式，是吃退烧药。目前可靠的退烧药是布洛芬或者对乙酰氨基酚，一般不建议交替使用。当然，这也是医生所给出的专业意见，不是自己瞎琢磨的。