对于低血压孕妇来说 ， 在怀孕期间饮食方面是很需要注意的 ， 因为一不小心可能会造成很大的问题 ， 那么 ， 孕妇血压低能吃叶酸吗？叶酸对低血压孕妇有没有不好的影响呢？一起来看一下吧 。
孕妇血压低能吃叶酸吗【孕妇血压不正常如何调理 孕妇血压低能吃叶酸吗】 叶酸是孕期必备的营养元素 ， 会影响胎儿发育 ， 所以 ， 孕妇血压低是能吃叶酸的 。 叶酸是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物 ， 是一种水溶性B族维生素 。
叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实 ， 人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症 ， 还会导致身体无力、易怒、没胃口以及精神病症状 。
此外 ， 研究发现 ， 叶酸对孕妇尤其重要 。 如在怀孕头3个月内缺乏叶酸 ， 可导致胎儿神经管发育缺陷 ， 从而增加裂脑儿 ， 无脑儿的发生率 。 其次 ， 孕妇经常补充叶酸 ， 可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形 。
育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg ， 并持续至整个孕期 。 如果你对自己的情况不能准确判断 ， 一定要咨询医生的意见 。 吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃 ， 空腹吸收的效果好 。
叶酸作用是什么 1、预防孕妇贫血 ， 孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞 。 调查显示 ， 中国育龄女性的贫血患病率为20.6% 。 叶酸摄入不足 ， 也可能会使孕妇贫血 。
2、降低宝宝出生缺陷的风险 ， 经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究 ， 25万例询证医学证实 ， 育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85% ， 降低胎儿唇腭裂发生率50% ， 降低35%先天性心脏病的发生 ， 减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率 。
3、孕中晚期 ， 除了胎儿生长发育外 ， 母体的血容量 ， 乳房 ， 胎盘的发育使得叶酸的需求量大增 。 叶酸不足 ， 孕妇易发生胎盘早剥 ， 妊娠期高血压综合征 ， 巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓 ， 早产和出生低体重 ， 而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响 。
富含叶酸的食物也很多：
水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等 。
蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等 。
豆类：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 。
动物：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类 ， 如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等 。
谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 。
孕妇在怀孕期间身体会出现各种各样的症状 ， 有些是不太好的疾病 ， 而有一些则是可以调理的 ， 比如血压变化 ， 那么 ， 孕妇血压不正常如何调理？今天呢 ， 太平洋小编就为大家讲解一下哦 。
孕妇血压不正常如何调理 正常成人血压为90-130/60-90毫米汞柱(即12-17.3/8-12kpa)孕期血压一般会增高 ， 你可能是本身血压就比较低.所以孕妇血压低建议重在调理问题上 ， 可能有些孕妇是第一次有宝宝 ， 对这方面的知识不太懂 ， 我给大家整理了以下资料 ， 希望能帮助到各位准妈妈 。
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