辣木籽中的多糖、酚类物质等植物化学成分使其具有多种生物活性 ， 如抗氧化、抗菌、抗癌、降血糖血脂、护肤、护肝等 。
辣木籽怎么吃啊 辣木籽食用有一定的讲究 ， 可以直接嚼食 ， 也可打成粉末后用开水调服 ， 但是服用后需要喝300毫升以上的白开水 ， 这样能够促进辣木籽成分的吸收和代谢 ， 才能使药效发挥得更好 。
辣木籽是一种中药材 ， 本身含有生物碱、辣木黄酮等成分 ， 具有杀菌、瘦身、降脂、降血压、调节胃肠功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发以及保湿等多方面功效 ， 适量的食用还能预防骨质增生 ， 促进生长发育 。
辣木籽可以在早、中、晚、一日3次 ， 1次2-3粒剥壳服用 。 也可在喝酒之前吃两三粒辣木籽 ， 能解酒精的浓度 ， 降低过敏度 。 也可以把辣木籽外壳剥开 ， 用300ml的水进行浸泡 ， 这样可以更好的使辣木籽中的 ， 营养成分释放出来 ， 也能让身体更好的吸收和代谢 。 可以将辣木籽晒干拨壳 ， 用粉碎机搅碎 ， 每日一到二勺 ， 用温水浸泡后服用 。
辣木籽是辣木树的种子 ， 是一种中药材 。 食用前可以将辣木籽剥壳 ， 直接将壳泡在水中后饮用 ， 一般取三到五颗放入水中 ， 再加入五百毫升的饮用水浸泡一晚 ， 第二天就可以喝了 。 也可以选择直接嚼食 ， 考虑到辣木籽的营养比较丰富 ， 建议服用后喝一杯水来分解 ， 可以促进人体对辣木籽的吸收和代谢 ， 也可以防止出现口干的现象 。 辣木籽含有丰富的矿物质、辣木素 ， 可以起到通便、降血压的作用 。
辣木籽正确的吃法是怎么吃？ 辣木籽一日五到八粒最佳 ， 但是要把辣木籽剥壳 ， 辣木籽壳可以用来泡水 ， 做到物尽其用 。 吃完辣木籽之后还需要喝大量的水 ， 因为辣木籽消化需要很多的水 ， 因而要补充水分 ， 防止体内水分不足 ， 导致口干 。 饭后吃辣木籽还可以清除口气 ， 吃完饭后再吃一两粒辣木籽可去除异味 ， 尤其是吃了重口味的食物之后非常有效果 。
辣木籽可以早上中午吃 ， 一日三次一次两三粒 ， 也可根据自己的实际情况来调整 。
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