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冬天嘴唇干裂起皮应该如何应对

健康知识干裂

冬天气候干燥温度降低皮肤十分容易起皮，尤其是常年裸露在外的嘴唇更是备受摧残，很多人一到了冬天嘴唇就会干裂起皮并且愈演愈烈让人十分痛苦甚至有人严重到嘴唇出血，这往往是因为没有针对冬季的到来提前做好保湿滋润的工作，那么冬季应该如何让嘴唇保持湿润呢?
1、冬天如何让嘴唇保持湿润:绵白糖保养
白糖每家都会有,方法也超级简单,先用热毛巾温敷嘴唇一会,然后用干棉签沾白糖在嘴唇上擦,保持直到糖融化 。 记得一定用绵白糖,如果颗粒太大,嘴唇会痛哦 。
2、冬天如何让嘴唇保持湿润:凡士林保养
还是用热毛巾热敷嘴唇三分钟左右,涂上凡士林,剪一块比嘴辰略大的保鲜膜盖在嘴唇上,五分钟后洗去凡士林,最后涂上润唇膏,能有效去除角质 。
3、冬天如何让嘴唇保持湿润:维E保养
维E一颗,少许盐和蜂蜜,兑匀 。 用棉签沾在嘴唇上,来回轻轻擦,待完全吸收后,用清水清洁,涂上润唇膏,效果是去角质加滋润 。 坚持几天,会发现嘴唇水水润润的哦 。
4、冬天如何让嘴唇保持湿润:白开水保养
不要小看这白开水哦,它能及时给你嘴唇增添湿润 。 你是不是会经常感觉口干了的时候,也是嘴唇变燥的时候,这时候表示你缺水严重哦,要补水了,所以不要等到嘴唇发出缺水信号,你才去喝水,平时保持充足的水份,你的嘴唇也会长得很粉嫩哟 。
5、冬天如何让嘴唇保持湿润:晚上做唇膜
冬天嘴唇保湿可以像给脸部做睡眠面膜一样,给唇部上一层保护膜,在睡觉前给唇部做个唇膜,这样可以有效解决嘴唇干燥的现象 。 做唇膜的时间最好不要超过30分钟,在做完唇膜之后可以轻轻按摩唇部皮肤,这样有助于唇部更好吸收唇部残余的唇膜精华 。
6、冬天如何让嘴唇保持湿润:勿舔嘴唇
冬天嘴唇干燥的原因总是离不开我们爱舔嘴唇的习惯,这是因为舔嘴唇的时候,唾液中的消化酶以及酸性成分会使得嘴唇越舔越干,甚至会使得嘴唇干燥脱皮,因此越是在嘴唇干的时候越不可以舔嘴唇,这是冬天嘴唇保湿的第一步 。
7、冬天如何让嘴唇保持湿润:经常擦唇膏
很多妹纸都认为只有在嘴唇干燥的时候才能使用唇膏,其实唇膏是一进入干燥季节就必须具备的一个保养品 。 将唇膏随身携带,时不时的给唇部抹上唇膏,锁住嘴唇上的水分,这样就是保湿唇部 。 唇膏最好选择含有蜂蜜、薄荷等成分,因为含有这些成分具有很好的滋润作用 。
冬季嘴唇干燥吃什么
粮食及硬果类
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦 。 引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病 。 饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物 。

冬天嘴唇干裂起皮应该如何应对

文章插图

禽肉蛋类
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类 。 引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病 。 饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物 。
冬季嘴唇为什么会干裂
1、缺少维生素
缺少维生素引起嘴唇干裂 。 缺乏维生素b2,将影响人体生物氧化,易患舌炎、唇炎、角膜炎等 。 当气温和相对湿度过低时,维生素b2的缺乏会更明显 。
2、空气干燥
由于气温较低,空气干燥等原因,皮肤粘膜血液循环相对较差,并且嘴唇周围没有皮脂腺,所以无法形成有保护功能的皮脂膜,加上嘴唇的角质层极薄,难以保留水分,所以冬季易出现干燥、脱皮及皲裂 。

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