女人阴虚是什么原因造成的_阴虚、阳虚傻傻分不清楚

有个病人在后台留言，说每次去看医生，医生都跟自己说肾阴虚和肾阳虚太快太复杂，怎么都想不起来。有没有办法自己判断？其实，阴虚阳虚不仅仅是从主观感受来判断的，还要结合中医常见的舌等外在体征。此外，阴虚和阳虚要与人的五脏相结合，然后才能恢复健康。
告诉大家阴虚和阳虚的区别和症状，不要再混淆了。
10月10日至10日，字面意思是津液不足，无法“控阳”，导致阳气上升，阴液不足，热证。具体表现如下：
五心烦躁(五心是两掌两脚的胃，总觉得热)潮热盗汗(晚上睡觉出汗，枕头床单都可以泡)，尿干舌黄舌燥，咽痛舌红，为什么会阴虚呢？.细长
久病后过度消耗。
不开心又生气。
吃温暖、干燥和刺激的食物。
心脾肝肾疾病。
无论男女，都可能出现阴虚。这类患者总感觉面部干燥，眼睛、鼻腔、喉咙都在冒火，身体不适可能引起心理不适。他们喜欢发脾气，女性朋友可能月经不调、皮肤暗沉、黄褐斑，可能会导致过早闭经。

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一、首先是阴虚阳虚也很好理解，即阳气不足，动力不足，气血运行滞缓，以寒证为主要表现。
手脚冰凉爱喝热水，自己出汗(既不运动也不发热，身体自己出汗)；拉肚子，少舌，无舌，胖，白，滑，疲劳，气短，为什么会阳虚呢？.
年龄增长，身体衰老。
住宅又冷又重。
病重，伤得很重。
多器官组织病变。
阳虚的人最直观的感受就是怕冷，疲劳，身体产生的热量太少。而且，由于阳气不足，不足以促进脾胃的运化，所以容易出现消化系统问题。当他们吃油腻、坚硬和粘稠的食物时，他们会感到不舒服和消化不良。排出的粪便中有食物残渣，整个人处于病态。
阴虚和阳虚有很大的区别，调理身体之前一定要分清。同时要结合病史进行分析。如果药物不适合症状，可能会延误病情，适得其反。

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二、其次是阳虚阴虚：吃、睡、动、戒
【女人阴虚是什么原因造成的_阴虚、阳虚傻傻分不清楚】【吃】——平时要多吃滋润的食物，如鸭肉、银耳、百合、豆腐、鱼等。但容易上火上火的食物不宜多吃，如韭菜、大蒜、辣椒、驴肉和大葱。
【睡眠】——晚上11:00-1:00要进入深度睡眠状态，保证体液不被过度消耗。如果总是熬夜，体液会被过度消耗，无法滋养内脏，肝肾受损，导致失眠多梦，盗汗。
【运动】——是运动的意思，不建议过度运动，以防排汗过多。也要及时喝水，补充体液。尽量选择中低强度的运动，如太极、骑自行车、慢跑、瑜伽等。
【注意】——戒急躁，戒烟酒，戒不良情绪，其中情绪是关键。人经常因为生气吃不下东西，所以会出现肝区疼痛和胃部疼痛，说明情绪与五脏息息相关。如果他们总是兴奋，就会给身体带来负面影响。

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阳虚：补、休、晒、暖
【补充】——寒性食物会侵寒，所以要少吃多吃温性食物，如生姜、腰果、羊肉、鳝鱼、韭菜、桂圆等。通常可以在食材中加入一些香料、葱、姜、蒜，适当补充阳光。
【休息】——中午可以小睡一会，闭上眼睛休息30分钟。即使没有床，也可以在椅背上休息一会儿，方便补阳，改善阳的过度消耗。
【苏宁】——不要怕太阳。苏宁也是补阳的一种方式。你可以晒太阳
【温馨】——夏天，大家总喜欢吹空调。吹空调不是不可以，但是温度不能太低，注意保暖。颈部、膝盖和胃部应适当保暖。你可以穿长裙，盖一条薄毯子。男人不应该总是穿短裤。小心阳气受损。
以上症状和调理方法都是阴虚和虚损。你可以看看你自己的身体，看看你属于哪一个。当然，在现实生活中，可能会出现文中没有提到的症状，或者两者都有，这种情况肯定会发生。总之，教你判断的方法只能说是为保养身体提供了一个思路，但并不建议你自己吃药，还是应该找专业的医生进行辨证调理。