一说到绿豆 ， 相信大家在生活中是非常常见的 ， 尤其是在夏季的时候 ， 绿豆汤应该说是非常受欢迎的 ， 因为绿豆汤它本身就有清热解暑的效果 ， 在夏季的时候 ， 很多朋友们都会自己在家里面煮成一份绿豆汤 ， 给自己和家人喝 。
【煮绿豆时，是将绿豆煮开花还是不开花？哪种效果更好？】绿豆汤除了可以清热解暑以外 ， 同时还含有大量的那个植物蛋白质和各种维生素以及钙锌铁矿物质 ， 对于我们清热解暑和提高食欲 ， 增强免疫力都有很好的效果 。 当然 ， 绿豆它的吃法不仅限于绿豆汤 ， 我们还可以将其做成绿豆糕、绿豆粥等食材 ， 也可以直接将绿豆和其他的食材一起搭配着吃 ， 营养价格会更高 。
比如小编今天给大家推荐的将绿豆和这三样食材一起搭配的吃 ， 既能够去除内的湿气 ， 同时还有止虚汗和清热解暑的效果 ， 那么今天小编就来跟大家分享一下这3样食材究竟是什么 ， 看完之后 ， 大家一定要记得煮给家人喝 ， 特别的清凉舒爽 ， 三伏天喝这3碗汤刚好合适 。
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