解决口臭最有效简单的办法_口臭的前因与有效预防

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口臭（俗称口气重）在现实生活中十分常见，有时自己感觉不到，和朋友聊天，显得很尴尬，而市面上的清新口气产品如各种漱口水、口香糖等，也只是暂时管用，其实口臭有多种原因，有生活方式或饮食习惯问题，有疾病问题，只有找到了，才是真真解决。那么，如何避免口臭呢？对此，小小短片，必能解决你这尴尬的事。

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根据调查数据显示：全球10%~65%的人曾患口臭；流行病学调查也显示，有超过 28% 的人群存在口臭症状，差不多每 4 人中就有 1 人遭受口臭困扰。为何天天刷牙，还会口臭？原因都在底下。
一、医学上将口臭分为生理性和病理性
生理性口臭：'s不健康的生活方式或饮食习惯是由熬夜、吃喝、重口味和吃刺激性食物(洋葱、大蒜、韭菜、香烟、酒精等)引起的。)或特殊药物(误服来苏、二甲硫醚、抗组胺药) 。生理性口臭可以通过去除病因来消除。
病理性口臭：
口腔疾病：约70% ~ 80%的口臭与口腔疾病有关，如蛀牙、牙结石、牙周炎、食物潴留等。鼻咽疾病：口腔邻近组织的疾病，如鼻炎、鼻窦炎、化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎等。消化系统疾病：HP(幽门螺杆菌)感染、胃炎、肝病、消化不良、便秘等。呼吸道疾病：肺部感染、肺脓肿、肺结核。代谢性疾病：肥胖、糖尿病、脂肪肝等。其他：尿毒症、重金属中毒、白血病、维生素缺乏等肾病患者会引起口臭。二、解决办法
改变不健康的生活方式或饮食习惯。口腔疾病要及时修复，保持口腔清洁，清除食物残渣。对于病理性口臭，主要是积极治疗原发病。比如胃病、幽门螺杆菌、肝病和糖尿病。中医治疗如中药和代茶饮，特别是传统中药茶如菊花茶、紫苏叶茶和陈皮茶，必须在医生的指导下进行。

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现代人们生活节奏加快，生活及工作压力加大，随之而来的饮食结构变化，久而久之机体的脏腑功能也出现变化，中医认为口是饮食摄入之门户，气体出入之通道，为十二经脉循行之要冲，正如《灵枢脉度篇》所云“脾开窍于口”，“脾气通于口” 。因此口腔气味的异常，为脏腑病变的外在反映，特别与脾、胃、肝、心、肾的关系尤为密切。常见如下证型。
胃火口臭:口臭，口疮，腹胀，大便干燥。泻胃火可选用卫青散或牛黄解毒丸。心脾积热:口臭，面部和嘴唇发烫，心烦意乱，腹胀，大便干燥，舌红苔黄。治清心泻脾，可选用清心泻脾饮或支子导滞丸。肝火旺盛:脾气急躁、口苦、口臭、熬夜失眠、便秘、舌红苔黄，宜清肝泻火。处方为银丹甘萍胶囊、龙胆泻肝丸或丹栀逍遥丸。饮食停滞:嘴里有酸味，腹胀闷闷，大便有臭味。消食化滞，行气消积，宜选用保和丸或枳实导滞丸。肾虚口臭:大部分是心烦、失眠、腰酸、腿软、牙齿松动、舌苔少红。滋阴清热、补肾健脾宜选用地黄丸或傅贵地黄丸。脾虚湿滞口臭：口臭、胃痛、厌食、便秘、舌质淡而肥、边缘呈锯齿状、皮毛白而腻等症状。宜益气健脾，行气导滞。宜选用沈凌白术散或香砂刘军丸。

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综上所述，口臭是一种常见现象，多与不良生活方式密切相关，譬如熬夜、吸烟、喝酒、大吃大喝、狂饮、缺乏运动、精神压力大等等。因此建议调整好心态，养成良好的生活方式，做好口腔卫生，口臭是可以预防和改善的。但如果反反复复，请不要掉以轻心，千万别把小病拖成大病，应及时到医院就诊。
提示：本文涉及的各种方子、方剂仅供参考。不要坐在合适的座位上。建议在医生指导下使用。不要盲目尝试。
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