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健康知识|艾草怎么泡脚，艾叶泡脚水一定要烧开吗( 三 )

小知识


天天用热水泡脚本来就有促进血液循环 ， 赶走的功效 ， 况且艾草能通十二经络 ， 调理阴阳 。 经络通畅的人 ， 气血就会跟着畅通 ， 而气血健康的人 ， 体内寒气自然也就无处可待 。 对于艾草的驱寒作用 ， 这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法 ， 效果会更加明显 。
3、除脚气、脚癣
艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能 。 针对性的使用 ， 长期坚持可以去除脚气以及脚癣 。
艾草洗脚的注意事项
1、体虚或者有气血不足的人 ， 请不要用艾叶直接放入水中给你泡脚 ， 应先补补元气,等到气血方刚时去用艾草泡脚最适宜 。
2、有特殊疾病的用艾草泡脚一定要在医生的指导下用泡脚 。 比如有糖尿病的人和低血糖的人就要谨慎了 。
3、泡脚不要泡的太久 ， 半小时左右即可 ， 时间过长会对自己的心脏造成伤害 ， 一般二三十分钟就可以 。
4、吃完饭后最好一小时后泡脚或者睡觉前泡脚 ， 因为在这时间段我们的肾经比较活跃 。
5、泡脚时最好不要在外面泡 ， 因为这样热气散的快 ， 会对艾草的效果造成影响 。
6、泡脚有需不要过于频繁 ， 不要天天晚上泡脚 ， 三至四天泡一次最适宜 。
扩展资料：
艾草也是一种很好的食物 ， 在中国南方传统食品中 ， 有一种糍粑就是用艾草作为主要原料做成的 。 即用清明前后鲜嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起 ， 包上花生、芝麻及白糖等馅料（部分地区会加上绿豆蓉） ， 再将之蒸熟即可 。 在广东东江流域 ， 当地人在冬季和春季采摘鲜嫩的艾草叶子和芽 ， 作蔬菜食用 。
每逢立春时分赣州客家人有采集艾草做成艾米果的习俗 。 艾米果的形状与饺子有点像 ， 但体积更大内有馅 ， 美味可中可当主食 。
参考资料：



艾叶应该怎么泡脚 一次泡20min,不能每天泡 ， 艾草泡脚是下火泄气的 ， 泄得过度了就气虚了 。 艾草泡脚有很多好处 ， 譬如治感冒、祛湿、 止血、活血、改善心血管疾病 。 正确使用艾草,能有效地缓解和治愈我们身体的病症,而过量的使用艾草,却会使身体出现亏虚,会出现头痛,头晕,耳鸣,还会出现眼睛干涩,人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘 。
扩展资料：
艾叶泡脚
取干艾叶50—100克（根据水的多少定 ， 没有严格标准） ， 先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚 ， 若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可 。
艾叶泡脚的几个小验方：
① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘 。
② 艾草加红花可改善静脉曲张 ， 末梢神经炎 ， 血液循环不好 ， 手脚麻或瘀血 。
③ 艾草加盐适用上焦有火 ， 经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀 。
④ 艾草加花椒20粒 ， 适用脚汗、脚臭、脚气、温疹 。
参考资料：



艾草泡脚的功效与作用禁忌 现如今 ， 越来越多的人看到了的重要性 。 在这种情况下 ， 网上也出现了很多的养生小 ， 其中就包括用艾草泡脚 。 那么用艾草泡脚有哪些功效和作用呢？除了这些功效和作用 ， 又有哪些需要人们去注意呢？为了个能够保持好的健康 ， 这些问题是需要了解的 。
功效一
用艾草泡脚 ， 最突出的功效就是可以去虚火和寒火 ， 在冬天 ， 由于天气比较干燥 ， 一旦没有足够多的水分就很容易口腔溃疡 ， 口腔炎 ， 另外 ， 可能还会出现咽喉肿痛 ， 扁桃体发炎等症状 。 而这种情况下就是因为体内虚火太旺 ， 所以如果这时用艾草泡脚的话 ， 会有不错的疗效 。 而且 ， 艾草泡脚的过程也很简单 ， 并不需要太复杂的步骤 ， 很适合现代快节奏下人们的生活所需 。 另外 ， 如果用艾草泡脚的话 ， 还可以有效地去除体内的寒冷 ， 促进血液循环 ， 调节内分泌 ， 人体之所以会出现各种各样的问题 ， 就是因为气血不通 ， 而通过艾草泡脚的话就可以有效的改善这一症状 ， 另外 ， 经过医学证明 ， 如果在艾草泡完脚后 ， 同时进行针灸的话 ， 疗效会翻倍 。

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