女人痛经是什么原因引起的_痛经不仅仅是妇科病引起的

很多女性都有痛经，尤其是生理期的前两天，疼痛不容忽视。有些女性痛经非常严重，生理期几乎难以下床，严重影响工作和生活。即使使用暖宝宝或者暖宫贴，也是治标不治本。正因如此，即使有些女性已经治好了痛经，但由于心理阴影，每个生理时期还是会有痛经。要改善痛经，就要了解痛经的原因。只有对症治疗才能真正改善痛经的现状。

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哪些原因会导致痛经？保暖不到位
许多痛经症状是由保暖不足引起的。尤其是现在，很多女生为了追求苗条的身材，都用了一些不科学的减肥方法，导致身体不同程度的虚弱和发冷，导致痛经。其次，有些女性即使在寒冷的冬天也穿着单薄的衣服，以使自己的身体看起来更加线性，这实际上很容易导致潮湿和冷空气进入身体，引起宫寒和痛经。
熬夜
熬夜不仅伤肝，还会降低人的免疫力，导致寒邪入体。尤其是在生理期，引起痛经的概率大大增加。据研究，12点以后熬夜的女性更容易出现中度或重度痛经。

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长喝含咖啡因的饮料
有许多含咖啡因的饮料，如咖啡、红茶、可可、可乐等。这些饮料可能会导致宫缩增加，从而增加痛经的可能性。因此，女性不建议在生理期喝咖啡。其次，长期过量饮用含咖啡因的饮料也可能引起女性贫血。
长期久坐
我相信很多白领通常一坐在电脑前就要坐几个小时。长时间坐着不仅会让肚子长胖，还会导致血液循环不畅。女人血液循环不好的时候，对生理期还是会有一定的影响，比如痛经。所以，不管工作多忙，都要抽出时间站起来运动，比如拉伸、散步，对改善血液循环有很大帮助。

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除了病理性痛经外，女性痛经的发生大多是由上述原因引起的。所以，想要改善痛经，改掉这五个坏习惯是非常重要的。很多人觉得痛经不是病，只要熬过那段日子。其实如果长期痛经得不到改善，对女性的生育能力也会有一定的影响，所以女性朋友一定要注意。
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参考文献：
003010，吕梁艾博医院，2020年11月12日。