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健康知识|如何抑制胃酸过多，如何避免胃酸过多

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胃酸过多是什么原因？怎样可以缓解？ 胃酸过多症 ， 即指胃液中盐酸的酸度高以及胃分泌增加的状态 。 胃液的酸度和分泌量因人而异 ， 也因年龄而异 ， 只是胃酸过多还不能说是疾病 。 当出现症状以后才能算是疾病 。
胃酸过多 ， 有不少情况是由体质原因引起 。 另外 ， 由胃的幽门附近分泌的促胃泌素的激素可以促进盐酸的分泌 。 为此 ， 促胃泌素分泌细胞的数量和功能也对胃液的酸度有极大的影响 。 即胃酸过多是迷走神经兴奋和促胃泌素分泌亢进两个因素在发挥重要作用 。
在大部分十二指肠溃疡中都可见胃酸过多 ， 而在胃溃疡中胃液的酸度和分泌并不很高 ， 甚至也有低下的 。
胃酸过多的症状有：
烧心
自古以来就有胃灼热感和反酸的说法 。 如果出现这种症状 ， 可认为是胃酸过多的证据 。 不过 ， 自从胃酸的酸度低的人也发生以后 ， 其重要性就有所下降了 。
口腔内麻木感
酸性胃液经食道逆流上升而使口腔黏膜发生麻木感以及使舌头麻木时 ， 可以说确实是胃液的酸度高 。 但是 ， 当很苦的液体逆流到口腔时 ， 与其说是胃液不如说是胆汁 ， 故与胃液的酸度无关 。
嗳气
胃里的气体经食道逆流到口腔的状态叫做嗳气 。 在胸骨后方和心窝等处感到有烧灼一样的感觉 ， 就是烧心 。 这些症状在胃酸过多时确实容易发生 ， 但在胃液的酸度低或者分泌少时也可发生 。
疼痛
随着胃液酸度上升和分泌的亢进而引起胃紧张和运动亢进以后 ， 常常引起疼痛 。 其特点是 ， 疼痛尤其在空腹时发生 。 另外 ， 当酸度高的胃液反流而引起食道炎以后 ， 有时在心窝的上方整个胸部都感到疼痛；随着年龄的增长而好转 。 胃酸过多症的症状并不固定 ， 而是时有时无 。 特别会因暴饮暴食、精神紧张、失眠、过劳而恶化 。 此外 ， 在年轻时症状较重 ， 随着年龄的增长会逐渐好转 。
【健康知识|如何抑制胃酸过多，如何避免胃酸过多】发生胃酸过多后 ， 应该检查清楚有无胃炎或是溃疡等疾病 ， 及时治疗！平时的饮食和生活也应该注意：
(1)要养成良好的饮食习惯 ， 饮食规律 ， 少食多餐、吃容易消化的软食 。 避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物 。 切忌暴饮暴食 。
(2)吃饭时要细嚼慢咽 ， 这样有助于消化吸收 ， 从而减轻胃的负担 。
(3)应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物 ， 如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等 。 戒烟 ， 勿食辛辣刺激性强的食物 。 避免长期进食过热、这酸及熏烤的食物 。 同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物 ， 特别是阿司匹林、保太松、消炎痛、强的松等 。
(4)注意劳逸结合 ， 生活规律 ， 保持乐观愉快的情绪 ， 避免紧张、焦虑、忧郁 。
职工要养成有规律的饮食习惯 ， 避免暴饮暴食 。 在空腹时出现疼痛时 ， 可以喝牛奶 。 不要喝咖啡、红茶、绿茶 。 要避免精神过劳和失眠 ， 保持心身的安静 。

如何抑制胃酸过多现象？_胃酸过多 一把生的葵花籽
一把生的花生米一段大葱都可以制酸 。
照我的体会 ， 少吃高脂肪高蛋白的食物、少饮酒几乎不出现胃酸过多的现象 。
我认为多喝牛奶、吃花生等东西,不要多吃酸性东西,牛奶属碱性,试试吧 。
防止胃酸过多的食疗：多吃硷性食物如苏打饼干 ， 焦面包 ， 多饮红茶 。 严重的胃酸过多症 ， 可用生姜和普洱茶一起煮 ， 喝汤 。
胃酸过多者 ， 空腹时不宜吃西红柿 ， 因为西红柿中含有大量的胶质、果质、柿胶酚和可溶性收敛剂等 ， 人在空腹时胃酸分泌较多 ， 这些物质与胃酸起化学反应后 ， 可生成难以溶解的硬块充塞胃腔 ， 引起胃胀痛和胃扩张 。

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