寻求帮助：
不要害怕向外界寻求帮助的行为会造成更坏的结果 ， 当自我能力无法解决被欺凌的事实 ， 应该主动积极的将受到欺凌的事情向第三方进行求助 ， 求助的渠道很多 ， 常规的求助对象有父母、老师、学校、社会公益组织 。 执法机关等 。
保护自己：
被欺凌不需要懦弱 ， 需要的正当合法并且有效的保护自己 ， 逃避可以解决一时的问题 ， 却解决不了后续的成长问题 。 性格的养成是众多小事件慢慢的积累而成 ， 一个逃避问题的孩子 ， 始终会遇到无法逃避的生活 。
锻炼身体：
努力提高自己的身体素质 ， 校园欺凌表象上的伤害大多来自肉体 ， 锻炼身体以保证自己不会是被欺辱的对象 ， 是一种行之有效的方法 。
团结同学：
统计而言最容易受到学校欺凌的孩子大多是孤单的 ， 不能与其他学生很好交流的孩子 。 他们在学校中的存在感很低 ， 不容易得到关注 ， 所以最容易成为被欺凌者 。 团结同学是指融于一个平等的圈子 ， 而不是降低自己巴结别人 。
树立自信：
不要从自身找原因 ， 不要将被欺凌当做命运 ， 不要自卑 。 在行为上思想上强大自己 ， 不去畏惧凌霸 ， 但是也不要将强硬反抗作为唯一的手段 。 旁观者叙述的并不是被欺凌者的实际情况 ， 但是被欺凌者可以去学会复制旁观者的所作所为 。
如何预防校园欺凌及校园欺凌应对措施方法 【摘要】近几年 ， 随着互联网的发展 ， 越来越多的校园欺凌现象得到网络的曝光 ， 越来越多的施害者在舆论和法律的压力下纷纷道歉甚至伏法 。 但是 ， 不可否认的是 ， 校园欺凌现象在中学生群体尤其是初中学生中频发 ， 尤其是女生间的欺凌现象呈逐年上升的趋势 ， 校园欺凌既会对被害者带来严重的身心伤害 ， 也不利于培养施害者的健康人格 。 因此 ， 作为德育的最主要实施者班主任 ， 必须在日常德育管理中采取有效措施预防和遏制校园欺凌、促进青少年身心健康成长 。
【关键词】中小学；校园欺凌；青少年；对策
学校 ， 本应是学生除了家庭之外最为安全的港湾 。 但是近年来 ， 青少年校园欺凌现象频发 ， 一次又一次刺痛了公众的神经 。 同时 ， 校园欺凌手段也逐步走向复杂化 ， 如集体孤立、说人坏话、群殴羞辱、网络围攻等等 ， 尤其是很多施害者还将整个过程发布到网上 ， 使得校园欺凌案逐步成为社会关注问题 。 而且 ， 校园欺凌案不仅给欺凌者和受害者乃至旁观者带来了严重的身体伤害 ， 更会在青少年心理乃至未来的人生留下难以磨灭的阴影 。 因此 ， 作为校园德育管理的最前沿——班主任 ， 我们必须采取有效手段防校园欺凌于未然 。
一、防校园欺凌于未然第一招——透过爱好纠正性格
在信息发达的环境下 ， 网络、游戏、影视、小说中暴力内容屡见不鲜 ， 难免会有个别
如何预防校园欺凌和校园暴力的措施 1、给孩子的穿戴和学习用品尽量低调 ， 不要过于招摇 。
2、教育自己的孩子不要去挑逗比较霸道和强悍的同伴；在学校不主动与同学发生冲突 ， 一旦发生及时找老师解决 。
3、教育孩子上下学和活动时尽可能结伴而行；独自出去找同学玩时 ， 不要走僻静、人少的地方；不要天黑再回家 ， 放学不要在路上贪玩 ， 按时回家 。
4、如果侵犯者偷家长孩子的东西 ， 就给孩子要带到学校去的学习、生活用具上贴上姓名 。 这样有利于证明这些物品都是属于孩子的 ， 甚至可能起到防止侵犯的作用 。
5、教育孩子 ， 如果他在某些方面与别人不一样 ， 这也没有什么关系 。 尽早地让孩子明白这一点 ， 孩子会形成坚实的自我价值感 ， 会认同自己 ， 感到自己也同样值得尊重 。
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