本文转自：家庭医生名医在线
慢性前列腺炎是一种发病机制比较复杂的男科疾病 ， 直到现在为止还没有能够彻底根治这种疾病的特效药物和方法 ， 只有患者积极配合医生进行治疗 ， 并恰当地进行自我调节 ， 才能够达到完全康复的目的 。
因此慢性前列腺炎患者要学会自我调节 ， 不要把所有的希望都寄托在医生和药物方面 。
慢性前列腺炎患者如何进行自我调节呢？
1、 调节心理
因为慢性前列腺炎需要长时间坚持治疗 ， 因此很容易对患者的心理造成不良的影响 ， 促使患者出现悲观失望的情绪 ， 这种情绪的变化不但会让患者承受更重的精神压力 ， 而且还会影响治疗效果 ， 因此慢性前列腺炎患者要学会调节情绪 ， 尽量保持乐观向上的态度 ， 对配合治疗有很大的帮助 ， 同时也能够使预后效果变得更好 ， 建议慢性前列腺炎患者正确的认识这种疾病 ， 并正确的面对 。
2、 调节行为方式
慢性前列腺炎患者也要对自己的行为方式进行调节 ， 如果患者存在懈怠、懒惰以及依赖的行为 ， 那么则要积极改正 ， 不但要积极配合医生治疗 ， 而且要主动承担起家庭责任和社会责任 ， 同时还要积极参加体育锻炼 ， 不但能够缓解焦虑的情绪 ， 而且还能够使身体素质有所提高 ， 对提高治疗效果有很大的帮助 。
但在调节行为方式的时候 ， 要掌握好度 ， 尽量不要超过身体的负荷能力 ， 要不然则可能会使免疫功能变得更差 ， 对疾病产生不利的影响 ， 建议选择强度比较低的有氧运动 ， 比如慢跑、跳绳以及打太极拳 ， 这些运动可以随意控制强度 。
【男人得了慢性前列腺炎怎么办？做好4件事，慢慢会有好转】3、 调节饮食
慢性前列腺炎患者还要积极的调节饮食 ， 尽量多吃清淡的食物 ， 避免经常吃辛辣以及刺激性的食物 ， 比如辣椒、生洋葱以及油腻的食物 ， 另外慢性前列腺炎患者也不可以过多食用壮阳之物 ， 比如海鲜 。 建议多吃新鲜的水果和蔬菜 ， 不但能够避免前列腺受到刺激 ， 而且还能够使患者的体质有所增强 ， 同时还能够减轻药物的毒副作用 ， 最终使疾病更快的得以康复 。
4、 调节生活习惯
慢性前列腺炎患者还要养成良好的生活习惯 ， 首先要多喝水、多排尿 ， 其次要避免憋尿的发生 ， 降低尿路感染的发生几率 ， 对前列腺分泌物的排出有很大的帮助 ， 如果长期憋尿则有可能对前列腺造成压迫 ， 使前列腺出现充血的情况 ， 使病情变得更加严重 ， 此外还要避免长时间保持坐姿或者骑自行车 ， 要不然则会因为前列腺受到压迫而出现充血的情况 ， 使前列腺炎变得更加严重 ， 甚至出现久治不愈的情况 。
虽然在治疗慢性前列腺炎方面并没有特效药物和特效方法 ， 但是通过积极的治疗和全面的护理还是可以恢复健康的 ， 因此慢性前列腺炎患者不仅要在医生的指导下合理用药治疗 ， 而且还要积极调节心理、行为、饮食以及生活习惯 ， 双管齐下 ， 则能够更快的恢复健康 。
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