最近吴昕的腿怎么瘦了？而且效果太明显了 ， 谁知道那是怎样瘦的？ 吴昕减肥瘦腿操： 第一步：水平躺在床上 ， 双手放在身体两侧 ， 双脚绷脚面 ， 用力伸开腿部 。
第二步：保持这个姿势 ， 将腿弯曲 ， 两脚放在地面上 。 不可以直接将腿抬高举上去 ， 因为那样身体会不平衡 ， 会左右摇晃 。
第三步：顺着刚才弯曲的角度将小腿抬高 ， 水平伸直 ， 臀部不要抬起来 ， 与地面保持45度 。
吴昕减肥按摩穴位： 腿部穴位
风市：两边手臂自然下垂中指处
作用：针对大腿粗、松弛、背部肥厚 ， 能起到收紧 ， 消除肥胖松弛现象 。
环跳穴：两边臀部最凹陷处中点
作用：环跳穴是足少阴胆经的经穴 ， 穴近髋关节 ， 按摩此穴可改善血液循环 ， 促进消耗下半身堆积的脂肪 ， 消除下身肥胖 。
除了运动以外 ， 吴昕减肥还根据合理的饮食
， 控制身体摄入的热量 ， 经常吃一些减肥食物水果和蔬菜 ， 像是苹果 ， 猕猴桃 ， 洋葱等等!
吴昕如何瘦腿 网友吐槽吴昕作为湖南卫视的娱乐节目的主持人 ， 粗壮的小腿一直被网友吐槽 ， 而且她的小腿瘦下来似乎过程并不长 ， 因为我本身也是肌肉型小腿 ， 深知想要瘦一点点纬度简直是比登天还难 ， 运动瘦身有一个漫长的过程 ， 见效需要长期的坚持和积累 ， 这个过程对于每天都要出现在大众视野的明星们可太长了 。
判定为天生的吴昕的肌肉型小腿 ， 从她出现在我们视野中就一直存在 ， 基本判定为天生的 ， 而这种“结实的”小腿是怎么在短时间内变得纤细修长的呢？答案就是瘦腿针 。 不过吴昕从来没有提到过自己是通过医疗手段瘦下来的小腿 ， 其实在娱乐圈里 ， 微整形是再正常不过的事情 ， 有的人甚至已经将微整和整形纳入了“家常便饭” ， 不论他们公开与否 ， 大众的眼睛是雪亮的 。
发达型的小腿 应该是瘦腿针的功劳 ， 据我所知 ， 像吴昕这种肌肉发达型的小腿 ， 一般的健身及锻炼是达不到这么瘦的效果的 ， 我有看过我朋友做过大腿抽脂和小腿打瘦腿针 ， 出来的效果还不错 ， 她也是小腿粗壮 ， 大腿肉多 ， 两个手术结合后 ， 确实瘦了不少 ， 只要注意饮食 ， 几乎不怎么反弹 ， 我也佩服她的毅力 ， 在跟她长达一年半的相处时间里 ， 每顿就半碗饭 ， 决不多吃 ， 所以并没有反弹 ， 身材保持的完美 。 在此之前她也不是没锻炼没努力过 ， 不过效果基乎微乎其微 。 所以有些鸡汤不是真的有营养的 ， 还是得看清现实 。
身材不够好我知道吴昕变瘦 ， 大概是跟林志玲 ， 王丽坤等女神参加《我的新衣》的时候 ， 她自己讲过 ， 害怕因为自己的身材不够好 ， 身高不足 ， 无法用自身的魅力去为设计师加分 ， 去为衣服打call ， 她自己也讲过为了这个节目 ， 不敢害到哪个设计师 ， 所以没有吃晚餐 ， 控制饮食＋少量运动 ， 水肿肥胖型的体重一般都是能下的 ， 节目拍了多久大概完全不吃晚餐就进行了多久 ， 甚至更久 。
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